Польза овощей и фруктов всем известна и повторять все доводы в их защиту и не буду. Хотя все таки чуть-чуть приведу. Овощи и фрукты содержат витамины и микроэлементы, клетчатку и пектины. Овощи и фрукты способствуют пищеварению и помогают лучшему усвоению белков, некоторые способствуют улучшению работы внутренних органов и улучшают состав крови.
Я очень люблю и фрукты, и овощи и стараюсь почаще использовать их в пищу. Знаю много великолепных блюд из овощей и с удовольствием пробую новые.
При всей очевидности пользы растительной пищи я сильно задумалась на эту тему после просмотра фильма “Тот еще фрукт” из цикла “Среда обитания” . Фильм длинный почти час. Но я считаю, его должен посмотреть каждый, кто хоть чуть-чуть задумывается о пользе овощей и фруктов часто бывает сомнительной, потому что при выращивании и хранении используются ужасные и вредные химикаты, которые нас убивают.
Что делать? Не знаю, но после этого фильма некоторые способы самозащиты я для себя вывела.
Ну а кроме того, в сезон я выращиваю много овощей на даче и точно знаю, что они не содержать никакой гадости. Пожалуй, это – один из немногих способов сохранить пользу овощей и фруктов и не угробить благими намерениями здоровье. Его есть кому расшатать и без этого. Вполне достаточно убитой экологии.
Задумывались ли Вы о пользе овощей и фруктов?
Польза овощей и фруктов. Тот еще фрукт
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Молочная сыворотка. Есть ли от нее польза?
tabula rasa » 11 июл 2019, 02:15 » в форуме Питание для бодибилдинга - 6 Ответы
- 3649 Просмотры
-
Последнее сообщение Андрей
14 июл 2019, 06:35
-
-
- 0 Ответы
- 1201 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
04 июн 2020, 06:06
-
- 0 Ответы
- 1301 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
04 июн 2020, 06:10
-
-
Эффективность и польза беговых дорожок
Natasha » 13 июл 2020, 18:08 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1179 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 18:08
-
-
-
Польза от регулярных занятий фитнесом
Natasha » 13 июл 2020, 19:14 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1184 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 19:14
-