Множество диет основано на крупах: гречневой, рисовой, овсяной. Овсяная диета не только сжигает жиры, но и очищает организм от шлаков и токсинов, лечит язву желудка и гастрит, не выводя при этом полезных веществ. Эффективность диеты налицо – вы теряете 3-5 кг за неделю.
Правила овсяной диеты:
• На завтрак, обед и ужин употреблять только овсяную кашу;
• Можно разнообразить кашу, залив ее молоком или добавив мед и сухофрукты.
• Продолжительность диеты — месяц, повторить ее можно только через полгода, так как она не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов.
Например, рецепт каши овсяной с вареньем.
Продукты: 2/3 стакана крупы, ½ чайной ложки сахара, 150 мл. молока, 1 кофейная ложка сливочного масла, 30 г. варенья, 5 столовых ложек воды. В кипящее молоко с водой всыпать крупу, добавить сахар и соль, накрыть крышкой и при слабом кипении варить полтора – два часа, изредка помешивая. Перед едой в кашу можно положить масло, помешать и полить сверху вареньем.
Овсяная диета
Модератор: Диетолог
Овсяная диета
Овсянку надо употреблять безо всяких примесей, ибо именно в таком виде она вкусна и полезна. Портить ее молоком, а тем более сухофруктами лично я считаю кощунством.
Овсяная диета
Чет я не поняла, а если я постоянно буду есть овсянку с вареньем?
В чем тогда смысл!?
В чем тогда смысл!?
Овсяная диета
Варенье - оно же как желе и пастила. Самое легкое из всех сладостей.
Вот если ты плюшки будешь в овсянку крошить - тогда, да.
Вот если ты плюшки будешь в овсянку крошить - тогда, да.
Овсяная диета
Плюшки в овсянке - это ЖЕСТЬ!
Овсяная диета
Слушайте, а овсяная крупа - это тоже самое, что хлопья? Это их можно варить два часа?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 884 Просмотры
-
Последнее сообщение Диетолог
19 июл 2020, 18:56
-
-
Низкоуглеводная диета и самочувствие
Бабка-Ежка » 05 сен 2019, 12:11 » в форуме Правильное питание для женщин - 9 Ответы
- 5383 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:21
-
-
-
Диета при тренировках по схеме для I-образной фигуры
Альчонок » 20 сен 2019, 04:44 » в форуме Спорт и женское здоровье - 2 Ответы
- 4358 Просмотры
-
Последнее сообщение Nickson
20 сен 2019, 04:46
-
-
-
Диета белково-углеводного чередования
Кэльпи » 20 сен 2019, 05:34 » в форуме Правильное питание для женщин - 6 Ответы
- 4511 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
20 сен 2019, 05:40
-