Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы похудеть нужно есть все, но понемногу и пить много воды, только я вот сама не могу есть понемногу, если что то вкусное увидела, все ничего не могу поделать.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Перед приемом пищи нужно съедать яблоко, тогда меньше съешь , это утром по ТВ сказали у Малышевой.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Тоесть после яблока надо есть или нет?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Котеночек, перед едой яблоко, а потом все остальное.
И все остальное должно быль не больше горсти, тогда точно похудеешь.
И все остальное должно быль не больше горсти, тогда точно похудеешь.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Спасибо, что просветили, а то я думала, что яблоко сьедаешь и все. Я вот подумала, наверное еду нужно накладывать в маленькую тарелку, на ней мало поместится и мало съешь.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
яблоко не очень хороший помощник перед едой, сразу глюкоза идет в кровь, лучше съесть овощной салат.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
У меня, кстати, бывает такое - есть хочу аж не могу. кажется, быка бы сьела. но пережую что-нибудь по мелочёвке - и голод как отрезало. Правда. обычно это не яблоки, а бутербродики с сыром и колбаской
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
хы.. ну еще бы..Правда. обычно это не яблоки, а бутербродики с сыром и колбаской
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
В общем нельзя есть сладкое!
О иногда так тяжело сдержаться!
О иногда так тяжело сдержаться!
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
оч полезно кушать сельдерей. только на его пережевывание уходит больше калорий, чем в нем есть!!! правда съесть его надо дикое количество.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
стакан воды надо перед едой выпивать.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
И я сладкоежка, только сейчас придумала выход - фрукты ем - салатик например отличный получается из бананов, апельсинов, киви, яблока и орешки туда можно. А заправка отличная из йогурта греческого, он, кстати, несладкий у биобаланса, зато вкусно как!!! И вот если такой салатик около 18-00 съедаю, то потом могу и не ужинать, фруктами оказывается, тоже можно наесться.В общем нельзя есть сладкое!
О иногда так тяжело сдержаться!
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Отруби в каши добавлять. Сытно и полезно.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Ужинаю до 18.00, ем или салат овощной, или простоквашинский кефир с зеленью, мой любимый перекус... попозже где-то через час зеленый чай или отвар шиповника.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Хочу поделиться продуктом-находкой для меня.
Когда очень голодно, но кушать никак нельзя, покупаю питьевой йогурт Valio (клубничный, малиновый со злаками, лесные ягоды или облепиховый). Жирность 0,5%, углеводов очень мало, да и состав натуральный.
И аппетит утолите, и вкусненькое выпьете.
Когда очень голодно, но кушать никак нельзя, покупаю питьевой йогурт Valio (клубничный, малиновый со злаками, лесные ягоды или облепиховый). Жирность 0,5%, углеводов очень мало, да и состав натуральный.
И аппетит утолите, и вкусненькое выпьете.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Надо кушать лимоны или пить воду с лимоном, только главное переборщить, но эффект на лицо, от лимона практически не хочется кушать, я так делаю периодически, когда хочу сбросить пару лишних кг, но не принимайте лимоны постоянно, а то со здоровьем проблемы начнутся.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Я, чтобы меньше есть, пробовала в моменты голода (почему-то у меня это начинается в в 10 вечера) пить томатный сок без соли. Отлично помогает.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Девчонки хочу с Вами поделиться. Я всегда была полненькая, и все хотела сбросить вес, пробовала пить препараты разные в итоге не помогало. Узнала от сестры про этот форум. Почитала и села вместе с ней на Протасовку, в итоге -25 килограмм. Потом пошла на фитнес и сбросила еще 5 кг. И вот теперь вес держится уже 3 года. Благодаря Протасовке поменялся мой рацион питания полностью. Самое главное верить в себя и приложить немного усилий. Красота требует жертв.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Согласна полностью. Протасовка - единственная диета, которая реально помогает перестроиться на здоровое питание.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Главное не есть за 4 часа до сна. Почему говорят, что нельзя есть после 18-00. Потому что подразумевается, что в 22-00 вы ляжете спать. Самый здоровый сон идет в период с 22 до 24, но этого мало кто придерживается.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как похудеть и подкачать мышцы
Dimon1991 » 02 июл 2019, 21:39 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 10 Ответы
- 5561 Просмотры
-
Последнее сообщение Eru
02 июл 2019, 23:50
-
-
-
Можно ли похудеть с помощью плавания?
Милашка » 05 сен 2019, 12:32 » в форуме Правильное питание для женщин - 4 Ответы
- 2376 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:36
-