Проблема со сном из-за мышц
Проблема со сном из-за мышц
У меня такая странная проблема, что даже не знаю как сказать, чтобы не было смешно. Я качаю мышцы и делаю это регулярно, но в меру. Замечаю, что результат есть - бицепсы с трицепсами подвыросли, грудные тоже стали больше. Но с недавнего времени не могу нормально спать. Дело в том, что я сплю всегда на боку, подкладывая руку под голову (т.е. под подушку) так, что ладонь на уровне уха. И вот стал чувствовать, что рука быстро начинает неметь. У меня есть твёрдое ощущение, что это из-за того, что бицепс и грудная мышца давят друг на друга, где-то что-то пережимают и кровь не поступает ниже этого места. Как только повернусь на другой бок, сразу чувствую тепло в руке - кровь пошла. Но теперь в другой руке проблема. Может быть, это звучит забавно, но я не высыпаюсь, постоянно ворочаясь. К врачу не иду - думаю, что там только пальцем у виска покрутят. Может быть, у кого-то было что-то подобное? Что с этим делать?
Проблема со сном из-за мышц
Вы просто передавливаете своим телом сосуды в руках. Ничего особенного. Не пробовали просто поудобнее улечься или спать не только на боку?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Употребление спортивного питания перед сном
Natasha » 13 июл 2020, 18:28 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1420 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 18:28
-
-
-
Проблема с набором веса, что делать?
evenzolen » 11 авг 2021, 00:16 » в форуме Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу - 3 Ответы
- 2391 Просмотры
-
Последнее сообщение Lanasa
11 авг 2021, 00:19
-
-
-
Не забываем о скорости восстановления мышц
Natasha » 10 июл 2020, 19:47 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1009 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
10 июл 2020, 19:47
-
-
-
Пампинг: маленькие секреты больших мышц
Natasha » 13 июл 2020, 12:10 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1982 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 12:10
-
-
-
Три основных гиревых упражнения для пользы мышц
Natasha » 13 июл 2020, 21:34 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1498 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 21:34
-