Мне 23 года, рост 185, вес 110 (толстый) пью, курю, образ жизни мало подвижный... но мне надоело это и решил всерьез взяться за здоровье, бросил пить, бросил курить (не пью месяц, не курю уже 2 недели... не много, но начало дано) купил себе велотренажер... начал заниматься по 20 минут, на руле есть датчики пульса, показывало 130-150... 20 минут мне хватало чтобы просто запыхаться ужасно... прошла неделя, сейчас кручу 45 минут, пульс доходит 120-130 ударов в минуту... чувствую себя прекрасно... сердце стучит быстрее и сильнее, но никакого дискомфорта не ощущаю... скажите пожалуйста это нормально что за неделю стало как то проще и легче заниматься? Просто многие говорили что результат будет минимум через месяц...
Да и еще, много где читал и интересовался насчет употребления воды... где то пишут надо пить до и после занятий, где-то говорят во время занятий... скажите пожалуйста как и когда правильно ее пить.
Занятия на велотренажере для похудения
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Групповые занятия или тренажерный зал?
Natasha » 16 июл 2020, 17:26 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1814 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 17:26
-
-
-
Спортивные занятия для детей Питер
Businka » 14 авг 2021, 04:25 » в форуме Фитнес-клубы, другие спортивные клубы - 0 Ответы
- 4373 Просмотры
-
Последнее сообщение Businka
14 авг 2021, 04:25
-
-
- 0 Ответы
- 3128 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
06 июн 2020, 00:20
-
- 0 Ответы
- 1408 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 17:42
-
-
Самые эффективные препараты для похудения
Natasha » 16 июл 2020, 17:49 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 2161 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 17:49
-