Усиленно занимаюсь спортом вот уже три года (бег, кардио, иногда и "железо" потягать не против). Сейчас учусь на первом курсе университета, за первый семестр набрала восемь килограммов. Активно борюсь сейчас. Результат есть, но! Жир уходить начал, проявляются мышцы все отчетливее, однако из-за развитого мышечного корсета не уходят объемы: мощные ноги, довольно широкая талия (развит боковой пресс очень сильно).
Как сжечь мышцы, что посоветуете? Сама запуталась. Слышу: не занимайся совсем, мало ешь, объем уйдет. А как не заниматься совсем, когда тело и душа требуют? Должны же быть какие-то упражнения, которые можно выполнять? Быть может, скакалка?
Заранее спасибо!
Как сжечь мышцы?
Как сжечь мышцы?
У меня были похожие проблемы. Помог шейпинг. Я бы не сказала, что там сильная идет нагрузка. Наоборот, какой-то заряд энергии. С другой стороны очень эффективны танцы. Это весело и полезно.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как похудеть и подкачать мышцы
Dimon1991 » 02 июл 2019, 21:39 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 10 Ответы
- 5606 Просмотры
-
Последнее сообщение Eru
02 июл 2019, 23:50
-
-
-
Возможно ли одновременно сбросить лишний вес и нарастить мышцы?
Наталья » 11 июл 2019, 18:14 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1499 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 18:14
-
-
-
Прежде чем нарастить мышцы, следует избавиться от жира
Наталья » 11 июл 2019, 19:52 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1381 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:52
-
-
-
Как поправиться и быстро накачать мышцы эктоморфам
Наталья » 11 июл 2019, 22:30 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 2102 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 22:30
-
-
-
Как влияет алкоголь на мышцы в бодибилдинге
Наталья » 11 июл 2019, 22:39 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1662 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 22:39
-