Йога при насморке
Йога при насморке
Только записалась на йогу и начался сильный насморк. Можно ли заниматься йогой в это время или же лучше подождать пока он пройдет?
Йога при насморке
Когда у меня насморк, я обычно не отменяю йогическую практику. Напротив, растяжка и дыхательные упражнения помогают мне чувствовать себя лучше. Однако я предпочитаю избегать интенсивных асан и предпочитать более мягкие и спокойные практики, такие как йин-йога или пранаяма. Главное - слушать свое тело и не перенапрягаться. Йога может помочь улучшить кровообращение и укрепить иммунитет, что в свою очередь сделает процесс выздоровления более быстрым.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 1421 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 18:32
-
- 0 Ответы
- 1945 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 19:10
-
-
Возможна ли тренировка при простуде?
Наталья » 11 июл 2019, 18:36 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1967 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 18:36
-
-
-
Боль при отжимании на брусьях
Unmasked » 26 июл 2019, 07:43 » в форуме Бодибилдинг и здоровье - польза, вред и травмы - 8 Ответы
- 4286 Просмотры
-
Последнее сообщение maxx_2000
26 июл 2019, 08:11
-