Помощь по спортивному питанию

[snap32]

Скажите пожалуйста, я надумал принимать протеин или гейнер, но только перед и после, тренировок, а не каждый день.
Скажите это даст результат?

[Sancho]

Ты бы еще просто ел только в дни тренировок.
В обычные же дни есть вообще не надо.

Нет, не даст.

[rom1972]

Скажите пожалуйста, я надумал принимать протеин или гейнер, но только перед и после, тренировок, а не каждый день.
Скажите это даст результат?

Для этого есть ВСАА! Это даст результат! Ты же знаешь какой??? Почему? Потому что ты уверен в этом, в результате!