Нет результата от шейпинга
Нет результата от шейпинга
Занимаюсь шейпингом уже три месяца, а результат нулевой. При росте 1,60 м я вешу 82 кг. Просто ужас! Что делать? Может виновато моё кормление грудью?
Re: Нет результата от шейпинга
Мне кажется, в этот период не следует ожидать каких-то выдающихся результатов и особенно усердствовать в зале.
Re: Нет результата от шейпинга
Даже если вы планомерно тренировались и следили за фигурой до беременности, большинство женщин после родов все же испытывают серьезные проблемы с очертаниями тела.
Восстановить здоровье и физическую форму после родов значительно сложнее, чем поддерживать форму.
Но не отчаивайтесь, с помощью правильной диеты, легких аэробных занятий и силовых упражнений это вполне возможно!
Кормящей матери не стоит сокращать употребление калорий, если только вы не набрали слишком большое количество жира во время беременности. Только в этом случае врачи допускают небольшое (!) сокращение калорий в вашей диете.
Восстановить здоровье и физическую форму после родов значительно сложнее, чем поддерживать форму.
Но не отчаивайтесь, с помощью правильной диеты, легких аэробных занятий и силовых упражнений это вполне возможно!
Кормящей матери не стоит сокращать употребление калорий, если только вы не набрали слишком большое количество жира во время беременности. Только в этом случае врачи допускают небольшое (!) сокращение калорий в вашей диете.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Почему нет результата от тренировок?
Антонина » 01 окт 2019, 11:40 » в форуме Правильное питание для женщин - 1 Ответы
- 1991 Просмотры
-
Последнее сообщение Dina
01 окт 2019, 11:44
-
-
-
От шейпинга правда полнеют в бедрах?
Баунти » 03 окт 2019, 05:10 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 8 Ответы
- 3892 Просмотры
-
Последнее сообщение ChokoJuly
03 окт 2019, 05:27
-