Вопрос о калориях
Вопрос о калориях
Можно ли потратить 7000 калорий за день? Если да, то как?
Re: Вопрос о калориях
Теоретически - да на каторжных работах.
Re: Вопрос о калориях
Очень большой расход калорий в горах на высоте, ну еще на всяких марафонских дистанциях.
В следующие выходные, если не ошибаюсь, будут соревнования по Вело-Супер-Сотне. Попробуйте, если здоровья хватит.
Только зачем вам это?
В следующие выходные, если не ошибаюсь, будут соревнования по Вело-Супер-Сотне. Попробуйте, если здоровья хватит.
Только зачем вам это?
Re: Вопрос о калориях
Сколько нужно израсходовать калорий, чтобы похудеть на 1 кг?
Re: Вопрос о калориях
Чтобы потерять 1 кг жира вам нужно израсходовать около 7000 ккал. Например, если вы уменьшите число потребляемых калорий ежедневно на 500, то за неделю вы потеряете около 0,5 кг. Увеличив ваши энергозатраты (физическая нагрузка) вы будете продолжать худеть.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 5073 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
18 янв 2020, 10:28