Добавка HMB

[Кэльпи]

К сожалению, в И-нете мало информации про эту добавку.
А то, что есть, достаточно противоречиво:
Одни утверждают, что результаты чуть ли не такие же, как при приеме креатина, другие говорят, что особо обольщаться не стоит и в качестве антикатаболика достаточно принимать ВСАА. Что же на самом деле? Есть ли у кого личный опыт приема этой добавки?

[Michael]

Кэльпи, НМВ есть смысл применять только в период особо интенсивных тренировок. Реальное действие этой добавки - 2 недели. Потом есть смысл сделать перерыв и принимать те же ВСАА. Обойтись без НМВ вполне можно.

[Кэльпи]

Спасибо!