Диета от Сильвестра Сталлоне

[Michael]

Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара.

Рецепт салата: Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. Смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта.

Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока.

Рецепт соуса: Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя.

Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока.

Ужин: итальянскай баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта.

Рецепт запеканки: Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов.

На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока.

P. S. На мой взгляд она нелепая и несбалансированная.

[Alena]

Ну и фуфло! А откуда тогда он взял свой рельеф? Никак из спагетти с баклажанами...

[Кэльпи]

В духе Станиславского: "Не верю!" От такой диеты ноги протянуть можно.

[Диетолог]

Очень хорошая диета. Для его организма она подобрана идеально, что оставила одни мышцы без жира.