Беспокойные русские женщины бальзаковского возраста терзают свои пытливые умы вопросом, доступны ли им, по-прежнему, все спортивные радости фитнес-залов или пора сменить сексуальные леггинсы и маечки на домашний халат и кастрюли. Итак, вы состоялись не только в личной жизни, но и в карьере. Муж регулярно приносит кофе в постель, начальник не забывает делать приятные сюрпризы, а гипотетические любовники настойчиво приглашают посетить Гоа. Дети разъехались, заботливо подарив вам некоторую свободу. Наконец-то есть время, заняться собой.
Перечислим неоспоримые плюсы фитнеса в категории “кому за”. Когда женский организм пересекает отметку в 45 лет, его гормональный баланс смещается в сторону набора веса, даря при этом букет сердечно - сосудистых осложнений. Очевидно, что дополнительные физические нагрузки смогут уберечь вас от этих проблем. Когда человек занимается спортом, запускается механизм высвобождения эндорфинов - гормонов радости. Физические упражнения избавят от частых депрессий, столь характерных для этого периода жизни. Комплекс бодифлекс, пилатес либо агрессивная йога помогут обрести душевный покой и равновесие.
Фитнес – панацея от всех бед
Увы, ход биологических часов остановить невозможно. Зато слегка притормозить их роковое шествие с помощью регулярных физических нагрузок вполне под силу каждой женщине. Однако перед началом тренировок рекомендуется пройти комплексное обследование.
Фитнес для тех, кому немного за 40
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 4113 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 22:57
-
-
Фитнес. С чего начать?
radhead » 18 сен 2019, 16:21 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 5 Ответы
- 6782 Просмотры
-
Последнее сообщение IronBull
18 сен 2019, 20:35
-
-
-
Где учат на фитнес тренера?
Ежжжик » 19 сен 2019, 15:05 » в форуме Фитнес-клубы, другие спортивные клубы - 2 Ответы
- 3428 Просмотры
-
Последнее сообщение Кэльпи
19 сен 2019, 15:07
-