Колоритная диета

[Диетолог]

Колоритная диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.

- 08.00 - чашка кофе или чая.
- 11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
- 14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
- 17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
- 20.00 - стакан простокваши или кефира.