Данный вариант диеты рассчитан на 1 неделю, за нее можно с легкостью похудеть как минимум на 1 размер.
Выдержать ее, однако трудно, особенно тем людям, которые привыкли не отказывать себе в любимой еде.
Пестрая диета является разнообразной, но у людей, которые имеют хороший аппетит, гарантированно будет присутствовать чувство голода.
Придется немного потерпеть...
Этот вид похудения только для здоровых и взрослых людей.
Она прекрасно подойдет тем, кому нужно быстро скинуть несколько лишних кг.
Пестрая диета, приблизительное меню на 1 неделю:
День 1. Любые овощи – 0,5 кг.
День 2. Мясо, пожаренное на сухой сковороде или на грили без жира – 0,1 кг.
День 3. Яйца сваренные вкрутую – 6 шт.
День 4. Отварная говядина постная – 0,4 кг.
День 5. Отварная рыба не жирная – 0,4 кг.
День 6. Фрукты – 1 кг.
День 7. Фрукты – 1 кг.
При данной вариации диеты можно и нужно употреблять очищенную питьевую или минеральную без газа воду, а также настои из трав и зеленый чай. Не менее 2-х литров.
Пестрая диета
Модератор: Диетолог
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 873 Просмотры
-
Последнее сообщение Диетолог
19 июл 2020, 18:47
-
-
Низкоуглеводная диета и самочувствие
Бабка-Ежка » 05 сен 2019, 12:11 » в форуме Правильное питание для женщин - 9 Ответы
- 5356 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:21
-
-
-
Диета при тренировках по схеме для I-образной фигуры
Альчонок » 20 сен 2019, 04:44 » в форуме Спорт и женское здоровье - 2 Ответы
- 4312 Просмотры
-
Последнее сообщение Nickson
20 сен 2019, 04:46
-
-
-
Диета белково-углеводного чередования
Кэльпи » 20 сен 2019, 05:34 » в форуме Правильное питание для женщин - 6 Ответы
- 4479 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
20 сен 2019, 05:40
-