Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?
Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?
Мне на День Рождения подарили абонемент в плавбассейн. До этого я в него ходила редко. А сейчас решила, воспользовавшись случаем, сбросить лишний вес с помощью плавания. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? С каких упражнений? И реально ли это?
Re: Плаванье и похудание - с каких упражнений начинать?
Начать стоит с упражнения «ходьба»: одеваешь обувь и идешь в бассейн.
А том плавать для начала как можешь, потом можно аквоаэробикой заняться и тренера взять.
А том плавать для начала как можешь, потом можно аквоаэробикой заняться и тренера взять.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Нужен комплекс упражнений для борьбы с ПУЗОМ
Jane » 16 сен 2019, 04:44 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 1 Ответы
- 2091 Просмотры
-
Последнее сообщение Dina
16 сен 2019, 04:45
-
-
-
5 лучших упражнений для пресса
kirenna » 03 окт 2019, 08:22 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 6 Ответы
- 3989 Просмотры
-
Последнее сообщение kirenna
03 окт 2019, 08:31
-
-
-
Важные условия при выполнении упражнений
Natasha » 11 июл 2020, 23:29 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 947 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
11 июл 2020, 23:29
-
-
-
Комплекс финес упражнений в домашних условиях для начинающих
Natasha » 12 июл 2020, 00:04 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1363 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 00:04
-