Бодифлекс - как лучше заниматься?
Бодифлекс - как лучше заниматься?
Уже давно для себя поняла, что бодифлекс - самый оптимальный вариант для такой лентяйки, как я! Главное, что действительно результаты есть - и тонус поддерживается, и даже самочувствие улучшает.. Но, поскольку занимаюсь одна, дома - иногда начинаю "отлынивать" - никто же не видит! Вот и думаю, может, все-таки занятия в группах под наблюдением тренера - лучше?
Re: Бодифлекс - как лучше заниматься?
На счет "отлынивания" могу сказать, что это вечная проблема, и не только бодифлекса. Можно, конечно и с тренером заниматься, но ради экономии времени - проще себя заставить. 15 минут в день уделить себе можно. Особенно хороша эта методика для курильщиков. Говорят, если ты занимаешься один час этими упражнениями , то теряешь около 3500 калорий.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Чем лучше подзарядить себя до и после тренировок?
Natasha » 13 июл 2020, 20:54 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 993 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 20:54
-
-
-
Мне 25, поздно начал заниматься!
Lexx » 05 июл 2019, 19:42 » в форуме Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу - 9 Ответы
- 4714 Просмотры
-
Последнее сообщение user_938
05 июл 2019, 20:14
-