Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Пресс качаю по 20 минут в день 3 раза в неделю, помимо этого качаю попу, руки и ноги, все дома. Пока стою животик плоский и симпатичный, а вот когда сажусь появляются ужасные складки. Понимаю чтоб от них избавится одного качания пресса не хватит, нужно похудеть. Но проблема в том что мой вес и так маловат. При росте 165 см вешу 47 кг. Поэтому худеть в остальных местах даже не хочу. В общем, как тогда избавится от этих складочек на животе?
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
У всех когда садятся появляются складки. Ничего в этом плохого нет.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Согласна что нет, но они определенно не нравятся, да и у многих у кого просто отсутствует жир в области живота отсутствуют и эти складочки. Знаю парочку примеров в своем окружении, в частности сестра, она вообще загадка природы. Ест все что хочет и когда хочет, а вот фигура в идеальном состоянии. Вот хочется так же.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Качайте пресс.
Не ешьте на ночь, не ешьте мучного.
Не ешьте на ночь, не ешьте мучного.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Да пресс то я качаю, но от него толку никакого. т.е. сам пресс то есть, только спрятан за слоем.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Эффективен профессиональный массаж с разными специальными кремами на проблемные зоны. Мне однажды очень помог (массаж + обвертывание).
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Изучала вопрос сброса лишнего веса в области талии и в интернете, и с инструкторами по фитнесу и в прочих источниках. Вывод сделала один... упражнения только на область пресса гораздо менее эффективны, чем комплескы упражнений в целом. Есть мнение, что уменьшить животик можно с помощью упражнений для спины, но лучше просто заниматься фитнесом, авквааэробикой, пилатесом, йогой. Эффект будет обязательно!
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Есть предположение, что это не жир, а кожа. Нет, от нее тоже, конечно, можно избавиться... Да только вот зачем? Судя по параметрам Вы и так Дюймовочка.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Согласна, дюймовочка, я самая лучшая в зале, но нет предела совершенству, всегда хочется еще лучше чем сейчас.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Это, конечно, да... Только вот главное чтобы потом это "лучше" в "хуже" не вылилось.
Может стоит просто держать себя в той форме которой уже достигли?
Может стоит просто держать себя в той форме которой уже достигли?
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Побольше молочных продуктов, качайте пресс... но от складок идеально нельзя избавится, они есть у всех.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Я хожу на аэробику, делаем разные упражнения, для области живота пресс, ножницы, велосипеды. А еще надо крутить обруч с массажерами.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Однозначно надо крутить обруч. И талия уменьшится и живот подтянется.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Неверное нет, если худеешь, то и все тело вес скидывает.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Вот это самое обидное... что первым делом худеет грудь, потом попа, а потом только живот, а когда толстеет то все наоборот. Несправедливость прям.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
У всех это по разному происходит.
А вы уверены, что эти складки именно жировые? А то как в той истории, которую мне мама рассказывала. В бане моются женщины и девочка. Одна женщина сидит, берет складку на животе и говорит: вон сколько жиру-то отложилось складками.
Девочка посмотрела, согнулась, оттянула кожу на животе и говорит: а у меня тоже жир.
А вы уверены, что эти складки именно жировые? А то как в той истории, которую мне мама рассказывала. В бане моются женщины и девочка. Одна женщина сидит, берет складку на животе и говорит: вон сколько жиру-то отложилось складками.
Девочка посмотрела, согнулась, оттянула кожу на животе и говорит: а у меня тоже жир.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Ну мне кажется что жировые складки, и складочки кожи все же различаются по толщине, и содержанию, состоянию, виду и т.д.
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Поделюсь своим секретом плоского живота, у меня рост 168, вес 50 кг. Я так понимаю, у вас рельефный животик как у Ферджи или Шакиры (у меня такой). Чтобы этот "рельеф" не переростал в складочки, я дома ношу спортивный широкий пояс для фитнеса, хорошенько его затягиваю, словно корсет, не пью много жидкости. Обязательно включить в ежедневный рацион кисло-молочные продукты - йогурт, кефир, молоко...
Re: Можно ли похудеть в области живота, а в остальных местах не худеть?
Да, да примерно такой. Спасибо за совет.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Питание/растянутая кожа, жир в проблемных местах/проблемы со спиной
Radriges » 23 июн 2019, 03:16 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 13 Ответы
- 6013 Просмотры
-
Последнее сообщение Take Pause
23 июн 2019, 07:01
-
-
-
Isobolic - золотой стандарт в области белковых добавок
Natasha » 08 июл 2020, 03:59 » в форуме Спортивное питание для массы и похудения - отзывы - 0 Ответы
- 3334 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 03:59
-
-
-
Как начать худеть без особых усилий
Рита » 25 дек 2020, 20:04 » в форуме Похудение - отзывы и советы - 0 Ответы
- 1109 Просмотры
-
Последнее сообщение Рита
25 дек 2020, 20:04
-
-
-
Можно ли похудеть с помощью плавания?
Милашка » 05 сен 2019, 12:32 » в форуме Правильное питание для женщин - 4 Ответы
- 2376 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:36
-
-
-
L-карнитин для похудения живота
Василиса » 07 сен 2019, 08:54 » в форуме Правильное питание для женщин - 7 Ответы
- 4504 Просмотры
-
Последнее сообщение Michael
01 окт 2019, 05:21
-