Польза зеленого чая для диеты

[Любитель чая]

Известен, пожалуй, по всему миру факт, что зеленый чай – невероятно полезный и, кроме того, вкусный напиток. Его благородные исторические корни не дают нам сомневаться в данном утверждении. В том числе и для похудения полезен зеленый чай. Дело в том, что данный напиток действует на организм не насильно, как таблетки или прочие современные средства, а постепенно, вызывая у организма привыкание к правильному и гармоничному питанию.

Итак, о качествах сказано много приятного, но в чем же реальная сущность чая? В том, что он способен выводить из организма лишнюю жидкость, тем самым снимая отечность и улучшая ваше ежедневное физическое состояние. И только после этого процесса зеленый чай начинает действовать как сжигатель жиров. Но, безусловно, подобный эффект возможен лишь при совмещении зеленого чая и нормализованного принятия пищи. То есть необходимо существенно ограничить употребление сладких и мучных изделий, кроме того, лучше заменить жареную пищу вареной или приготовленной на пару. Также включение в рацион большего количества фруктов и овощей, несомненно, пойдет на пользу каждому человеку.

Но почему зеленый чай способен сжигать жиры? Это свойство вызвано его способностями выводить из организма шлаки и, что самое главное, улучшать работу желудочно-кишечного тракта. Удивительно, но если ежедневно пить зеленый чай, то любая диета будет более эффективной, и лишний вес вы сбросите достаточно быстро. Организм за чаепитие будет вам только благодарен, а ведь это еще и очень вкусно. Да и сама церемония навевает мысли о древних восточных традициях, красивых, спокойных и благородных.