Роль кальция в организме очевидна. Он относится к микроэлементам, необходимым человеку для поддержания нормального состояния костной системы, обеспечения электролитного баланса, поддержания обмена веществ. Кальций является пятым микроэлементом по количеству из присутствующих в теле элементов. Для взрослого человека это 1000 -1200 граммов.
Основная роль кальция в организме – организация целостной скелетной системы. Именно она содержит 99% всего микроэлемента. Между кальцием костной системы и кальцием кровеносной системы существует динамическое равновесие. Оставшийся 1% кальция играет важную роль в свёртывании крови. Он участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышечных волокон, выделении гормонов и ферментов.
В скелете постоянно идут динамические процессы, которые приводят к разрушению старых кальциевых кристаллов и образованию новых. Разному возрасту соответствуют разные скорости этого процесса. У младенцев заменяется 100% кальциевых кристаллов в течение первого года жизни. Организм детей более старшего возраста меняет около 10% кальция. Взрослые люди получают обновлённые кристаллы кальция всего лишь на 2-3% ежегодно. Пик костной массы приходится на возраст 25 лет, хотя, для некоторых людей этот пик не досягаем даже в это время.
Роль кальция в организме значительна. Но, к сожалению, потеря костной массы начинается уже в зрелом возрасте. Раньше она начинается у женщин, особенно невысоких, с массой тела до 54 кг. Процесс может проходить с резкими последствиями. Быстрая потеря костной массы без её восполнения получила называние «остеопороз». Именно остеопороз ответственен за преобладание переломов костей, переломов шейки бедра среди женщин зрелой возрастной группы.
Роль кальция в организме человека
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Эффект CLA на жировые отложения в организме человека
Анечка » 07 июл 2020, 18:06 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1197 Просмотры
-
Последнее сообщение Анечка
07 июл 2020, 18:06
-
-
-
Ацетил-L-карнитин и его роль в организме
Natasha » 12 июл 2020, 06:39 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1186 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 06:39
-
-
- 0 Ответы
- 1757 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
24 авг 2020, 20:57
-
-
Влияние алкоголя на здоровье человека
Natasha » 04 июн 2020, 04:05 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1319 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
04 июн 2020, 04:05
-
-
-
Примерное меню для человека, имеющего ИВТ - 75 кг.
Natasha » 07 июл 2020, 17:54 » в форуме Питание для бодибилдинга - 2 Ответы
- 2724 Просмотры
-
Последнее сообщение Buvaluy
13 июл 2020, 21:03
-