Для того чтобы держать свое тело в форме, необходимо заниматься спортом. Если Вы замечаете, что организму не достаточно физических нагрузок, можно попробовать определенную диету. Диет в мире огромное множество. Сегодня мы Вас посвятим в секрет гречневой диеты.
Сама по себе греча – это крупа, которая отличается своими полезными и очищающими свойствами. Гречу также используют для профилактики при сердечных заболеваниях.
В Тибете гречневую диету используют в целях очищения организма во время постов.
Женщины восточных стран ценят гречу за ее волшебные свойства не только для похудения, но и улучшения состояния волос, ногтей и кожи.
Гречневая крупа по сравнению с различными продуктами питания считается самой натуральной едой, так как в настоящее время гречу никому пока не удалось геномодифицировать.
Стандартных вариантов гречневой диеты всего три.
Первым и самым классическим вариантом гречневой диеты является обычное употребление только гречневой крупы в течение всего дня, причем приготовленной из одного стакана крупы только на воде. Этот вариант диеты наиболее строгий и эффективный.
Есть вариант наименее строгой диеты. Диета гречневой крупы в сочетании с кефиром. Пропорции необходимо соблюдать в следующем порядке: один стакан крупы плюс пол литра кефира в день.
Третий вариант – это гречневая крупа в сочетании с сухофруктами. Сухофрукты в этой диете заменят недостаток сладкого.
Диета бывает не только эффективной
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Низкоуглеводная диета и самочувствие
Бабка-Ежка » 05 сен 2019, 12:11 » в форуме Правильное питание для женщин - 9 Ответы
- 5214 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:21
-
-
-
Диета при тренировках по схеме для I-образной фигуры
Альчонок » 20 сен 2019, 04:44 » в форуме Спорт и женское здоровье - 2 Ответы
- 4065 Просмотры
-
Последнее сообщение Nickson
20 сен 2019, 04:46
-
-
-
Диета белково-углеводного чередования
Кэльпи » 20 сен 2019, 05:34 » в форуме Правильное питание для женщин - 6 Ответы
- 4351 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
20 сен 2019, 05:40
-