Как правильно начать заниматься фитнесом для начинающих?
Как правильно начать заниматься фитнесом для начинающих?
Уважаемые форумчане! Подскажите, пожалуйста, если в наличии есть массажное кресло, теннисный стол, велотренажёр, баня и бассейн. В какой последовательности всё это использовать лучше? Всем заранее спасибо!
Как правильно начать заниматься фитнесом для начинающих?
Сначала аэробная нагрузка - велотренажер, теннис, бассейн, потом массаж и баня. После бани хорошо сделать упражнения на растяжку, так как мышцы разогреты.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Польза от регулярных занятий фитнесом
Natasha » 13 июл 2020, 19:14 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1193 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 19:14
-
-
-
Тренировочная программа для начинающих
Наталья » 11 июл 2019, 23:02 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 2388 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 23:02
-
-
-
План действий для начинающих
Dasha » 19 сен 2019, 11:33 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 6 Ответы
- 5641 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
19 сен 2019, 11:38
-
-
-
Комплекс финес упражнений в домашних условиях для начинающих
Natasha » 12 июл 2020, 00:04 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1353 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 00:04
-