Какими тренажерами качать грудные мышцы?
Какими тренажерами качать грудные мышцы?
Эффективно ли идет рост грудных мышц при выполнении двух упражнений: жим на тренажере сидя 4х10 и "бабочка" 4х10, лучше ли будет, если к ним подключить разведение гантелей лежа? Просто нет возможности пользоваться свободными весами...
Какими тренажерами качать грудные мышцы?
Самые лучшие упражнения для развития груди это жим лежа и отжимания на брусьях, или хотя бы отжимания только до последнего, а ваши упражнения ни к чему не приведут, мышцы растут только от большего веса, ваши упражнения только для рельефа на сушке!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 1367 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 19:10
-
-
Что делать если не растут грудные мышцы? Супер-упражнения.
Amanda » 21 мар 2021, 15:56 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1357 Просмотры
-
Последнее сообщение Amanda
21 мар 2021, 15:56
-
-
- 0 Ответы
- 1698 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:41
-
-
Какими особенностями обладают программы фитнеса для мужчин
Natasha » 13 июл 2020, 11:42 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1260 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 11:42
-
-
-
Рейтинг диет по эффективности. Какими бывают лучшие диеты.
Диетолог » 21 июл 2020, 18:42 » в форуме Диеты для похудения - 0 Ответы
- 1191 Просмотры
-
Последнее сообщение Диетолог
21 июл 2020, 18:42
-