Как сжечь мышцы?

[Шунечка]

Усиленно занимаюсь спортом вот уже три года (бег, кардио, иногда и "железо" потягать не против). Сейчас учусь на первом курсе университета, за первый семестр набрала восемь килограммов. Активно борюсь сейчас. Результат есть, но! Жир уходить начал, проявляются мышцы все отчетливее, однако из-за развитого мышечного корсета не уходят объемы: мощные ноги, довольно широкая талия (развит боковой пресс очень сильно).

Как сжечь мышцы, что посоветуете? Сама запуталась. Слышу: не занимайся совсем, мало ешь, объем уйдет. А как не заниматься совсем, когда тело и душа требуют? Должны же быть какие-то упражнения, которые можно выполнять? Быть может, скакалка?

Заранее спасибо!

[Natasha]

У меня были похожие проблемы. Помог шейпинг. Я бы не сказала, что там сильная идет нагрузка. Наоборот, какой-то заряд энергии. С другой стороны очень эффективны танцы. Это весело и полезно.