В последнее время набирает популярность скандинавская ходьба с палками, которая представляет собой прогулки с опорой на особые палки. Если вы…
Как избежать хронической травмы плеча, досаждающей многим опытным силовикам, ведь считается, что зарабатывают ее по милости "обязательного" жима лежа? Хотя…
И почему пираты Сомали или озоновые дыры беспокоят вас меньше, чем собственный целлюлит? Наверное, потому, что эти неприятности далеко и,…
Обеспечить своему организму бесперебойную работу, нормальный обмен веществ и заряд бодрости на весь день поможет ежедневная утренняя гимнастика, которая займет…
В данной статье мы расскажем вам, как в культуризме выполняются различные упражнения в тренажерах для развития ваших грудных мышц. Тренажеров…
Современный образ жизни и обилие вредной и высококалорийной пищи создают дискомфорт множеству людей по всему миру в виде появления избыточного…
Ваши мышцы работают так интенсивно, что кардио-респираторная система не может идти в ногу с предоставлением достаточного количества кислорода, жирных кислот…
Профессиональные культуристы принимают 300-500 грамм протеина в сутки на протяжении многих лет. Вред протеина, существуют ли побочные эффекты? В СМИ очень…
Крепкий пресс хотелось бы иметь как женской, так и мужской половине. Но как найти правильные эффективные упражнения и не тратить…
Спортивные напитки: специально для профессионалов Изотонические спортивные напитки быстро обеспечивают организм водой и необходимыми углеводами. В дополнение к воде, они…