Здоровье и бодибилдинг

Витамин В6

Витамин В6 (пиридоксин) для здоровья. Сколько нужно витамина В6. В каких продуктах содержится витамин В6?

Последние годы можно назвать «временем пиридоксина, или витамина В6» в биохимии: столько новых сведений стало известно о нем. А ведь несколько десятилетий у...
Как избавиться от боли в плечах

Как избавиться от боли в плечах после силовых тренировок

Многие могут удивиться, но силовой тренинг является довольно травмоопасным. Конечно, отправиться в нокаут, как в боксе, вы не можете (хотя и в боевых искусствах...
Гормоны

Роль гормонов в регуляции биохимических процессов в организме спортсменов

Железы внутренней секреции вместе с нервной системой регулируют метаболические процессы в организме человека. В организме существует 8 таких желез, они составля...