Здоровье и фитнес

Аэробика полезна для мозга

Аэробика полезна для мозга — упражнения нужно делать каждый день

Аэробика, также называемая кардио, является любимой тренировкой для многих людей. Она помогает быстро сжигать калории, улучшает здоровье сердца и наращивает мыш...
Избегайте травм на тренировках

Почему болят мышцы после тренировки и как от этого избавиться?

Тренировки и сбалансированное питание делают тело подтянутым и спортивным. Но не всегда после тренировок чувствуется легкость и прилив сил. Каждый спортсмен зна...
Антицеллюлитные штаны

Антицеллюлитные штаны для похудения: соотношение цена – результат

Сейчас очень часто можно увидеть всевозможные рекламные ролики, посвященные различным чудо-средствам для похудения. Вам обещают «быстрый и поразительный» резуль...