Забыли пароль?
Главная

Правильное рациональное питание

Организация правильного здорового питания. Принципы сбалансированного питания на работе и дома. Правила как нужно питаться, чтобы сбросить или набрать вес.

Недорогие и качественные продукты для набора мышечной массы

Недорогие и качественные продукты для набора мышечной массы

Natasha
Многие люди хотят похудеть, а не набрать вес, однако есть люди, например спортсмены, которым необходимо набрать вес. При этом, необходимо набрать качественную м...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Свежие овощи лучше замороженных и консервированных

Свежие овощи лучше замороженных и консервированных?

Natasha
Существует распространенное мнение, что свежие овощи намного полезнее замороженных и консервированных. Некоторые люди доходят до того, что вообще не едят заморо...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Вкусные оладьи от мамы Арнольда Шварценеггера

Вкусные оладьи от мамы Арнольда Шварценеггера

Natasha
Легкий рецепт любимых оладий Арнольда Шварценеггера подойдет даже спортсменам и людям, которые придерживаются диетического питания и следят за потреблением саха...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Что есть перед тренировкой для оптимальных результатов?

Что есть перед тренировкой для оптимальных результатов?

Natasha
Если вы серьезно занимаетесь спортом, вас, вероятно, интересует, как вы можете помочь в себе в достижении своих целей в фитнесе с помощью правильного питания. П...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Завтрак - до или после тренировки

Завтрак — до или после тренировки: что лучше для тела и здоровья?

Natasha
Есть три типа людей – те, кто тренируется утром, те, кто тренируется вечером, и те, кто не тренируется вообще. Если вы из первых двух - Браво! Упражнения не тол...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Продукты с большим количеством сахара

Продукты с большим количеством сахара, которых следует избегать

Natasha
Прекращение или ограничение потребления сахара — это личный выбор, который может принести вам больше пользы для здоровья, чем вреда. Как только вы перестанете п...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Морковь

Морковь — свойства, виды и польза для здоровья

Natasha
Морковь — очень популярный овощ, который можно есть круглый год, потому что она хорошо хранится зимой. Ее главным преимуществом является богатство бета-каротино...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Как питаться недорого и сбалансированно: топ самых полезных продуктов

Как питаться недорого и сбалансированно: топ самых полезных продуктов

Gendalf
Качественная еда – не роскошь. Как питаться недорого и сбалансированно? Это ваш идеальный список покупок! Дорого не всегда значит хорошо для организма. К сча...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 3
Фруктовый сок или целые фрукты: отличия

Фруктовый сок или целые фрукты: что лучше для спортсменов?

Natasha
Если вы хотите повысить свой уровень энергии, лучше всего есть фрукты или выпить стакан свежевыжатого сока. Это не только заряжает вас энергией, но когда вы...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
6 продуктов и напитков, которые вызывают чувство голода у спортсменов при сушке

6 продуктов и напитков, которые вызывают чувство голода у спортсменов

Natasha
Чаще всего человек тянется к определенной еде или напитку, чтобы утолить голод. Технически любая еда, даже так называемая вредная пища, может насытить хотя бы н...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 3
Специи

6 специй для крепкого иммунитета у спортсменов

Natasha
Они больше известны как специи в экзотических кулинарных книгах и незаслуженно обделены вниманием в домашней кулинарии спортсмена. Если спросить азиатов, то кор...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 8
Витаминные продукты для здорового сердца

Витаминные продукты для здорового сердца спортсменов

Natasha
Витаминные добавки становятся все более популярными среди людей, которые ищут быстрое насыщение организма необходимыми питательными веществами. Многие также при...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Продукты с кальцием

Какие бывают не молочные источники кальция

Natasha
Из-за непереносимости лактозы, плохого качества промышленного молока или по этическим соображениям люди могут отказываться от употребления молочных продуктов, а...
Правильное рациональное питание6 комментариев 0
Что можно съесть на ночь

Что можно есть перед сном с пользой для фигуры

Natasha
Многие женщины, в борьбе за красивую фигуру в процессе похудения изматывают свой организм голодом или просто отказывают себе в вечернем приеме пищи, потому что ...
Правильное рациональное питание7 комментариев 0
Питание для набора мышечной массы поможет в короткий срок подкачать тело. Набор сухой мышечной массы делает чудеса

Диета и питание для набора мышечной массы для мужчин и девушек

Natasha
Практически каждый человек, вне зависимости от пола, недоволен своей фигурой. Большинство женщин регулярно сидят на диетах, но есть и те, кто хочет набрать мыше...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Правильное питание для роста мышц

Правильное питание для роста мышц: поддержка питанием

Natasha
Вам потребуется достаточное количество углеводов и белков после тренировки для того, чтобы наполнить ими ваши мышцы. Еще один совет – потреблять больше продукто...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Что нужно употреблять если сила в мышцах уменьшается

Что нужно употреблять если сила в мышцах уменьшается

Natasha
Нашему организм правильно выполняет свою работу, только если мы владеем необходимой обширной информацией. Во время физических нагрузок необходимо обращат...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0