Рубрика: Правильное рациональное питание

Чистые углеводы – это углеводы, которые могут быть переварены и обработаны организмом как пищевой углевод. Таким образом, они непосредственно влияют…

Многие люди заблуждаются в том, что правильное питание необходимо только молодым, так как те растут. Ткани и клетки постоянно обновляются…

Спирулина является сине-зеленой водорослью, которая считается первой формой растительной жизни на Земле (около 3,5 миллиардов лет). После ее открытия в…

Невозможно после еды сразу бегать, так как организм неспособен так работать. Следовательно, нельзя есть прямо перед тренировками. Поговорим об этом.…

Многие, желающие похудеть люди, сталкиваются с задачей составления плана питания. Ведь диета или питание тоже требует какой-то системы. Нужно знать,…

Чтобы правильно питаться, необходимо обладать знаниями о том, что из себя представляет здоровое питание. Речь идет не о обучении для…

Не полезная еда или же нездоровая пища – это та пища, которая содержит большое количество жиров, соли, сахара, имеет высокую…

Итак, вы все-таки перебороли сомнения и собственную лень и начали посещать тренажерный зал? Стоит сразу уяснить, что одними физическими нагрузками…

Обычно углеводы содержатся во всех продуктах, за исключением мяса. В последнее время некоторые диеты рекомендуют исключить все углеводы с вашего…

Ниже приведен список из самых полезных продуктов, которые вы можете съесть. Это поможет вам получить представление о том, какие продукты…

Если у вас высокий уровень холестерина и вы хотите его снизить, не волнуйтесь, потому что вы можете сделать это самостоятельно,…

Кефирные разливы и творожные побережья бывают только в красивой сказке. А в реальной жизни, мы привыкли включать в рацион своего…

«Животные – мои друзья, и я не ем своих друзей”, так Джордж Бернард Шоу объяснил свою вегетарианскую диету. Если вы…

Мы все знаем, что добавление рыбы в наш рацион может помочь увеличить способность нашего организма к самовосстановлению, а также сжигать…

Когда изучаешь тему здорового питания, то узнаешь, что одним из самых важных питательных веществ является белок. Конечно, все питательные вещества…

Хотя это растение не часто можно встретить на прилавках наших супермаркетов и овощных рынков, но полезные свойства черемши, о которых…

Витамины входят в состав пищи наравне с углеводами, жирами и белками. Без витаминов нет жизни, и название их происходит от…

Дневник правильного питания хотели бы вести многие, но как это грамотно сделать? Ведение такого дневника позволяет надежно контролировать свой рацион,…

Как связаны между собой здоровый образ жизни и витамины? От витаминов, поступающих в наш организм, в огромной степени зависит состояние…

Живые продукты питания лежат на полке в холодильнике с аналогичной надписью. На другой полке написано «Мёртвая пища» с перечнем последствий…

Непереносимость молочных продуктов — это патологическое состояние организма человека при неправильном переваривании молочного сахара (лактозы) из-за недостатка специфического фермента —…

Начало промышленному выпуску СВЧ-печей было положено в 1947 году американской фирмой Raytheon, которая выпустила микроволновую печь RadaRange, предназначавшаяся первоначально для…

Развитие генной инженерии позволило учёным осуществить давнюю мечту — создание продуктов с требуемыми свойствами. Мотивы провозглашались хорошие: повышение урожайности, устойчивость…

Продукты питания для укрепления волос должны содержать целый комплекс строительных веществ, микроэлементов и витаминов. Красота волос, их блеск и прочность –…

Завтрак является одним из важных пунктов в распорядке дня, так как он способствует запуску метаболических процессов и обеспечивает организм энергией.…