Забыли пароль?
Главная

Правильное рациональное питание

Организация правильного здорового питания. Принципы сбалансированного питания на работе и дома. Правила как нужно питаться, чтобы сбросить или набрать вес.

Питание при гастрите

План питания при гастрите: списки продуктов, подробное меню по дням

Natasha
Формы гастрита бывают разными, но список допустимых и запрещенных продуктов во время лечебного питания отличается не сильно. Питание при гастрите требует особог...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Настоящее ПП

Настоящее ПП: расписание питания и основные принципы

Natasha
Правильное питание, или ПП, относится к самым эффективным системам для поддержания стабильного веса и похудения. ПП питание и его расписание для похудения помог...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Меню на 1200 ккал в сутки

Меню на 1200 ккал в сутки для похудения: примеры и советы

Natasha
Худеть можно, не ограничивая себя сложными и дорогими диетами, а также не подключая необычные виды тренировок. Достаточно организовать правильное питание для по...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Правила ПП для крепкого здоровья: детям и взрослым

Natasha
Нет ничего важнее, чем правильное питание для здоровья. С его помощью можно улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса, укрепить иммунитет и защититься о...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Бюджетный план питания для набора мышц

Бюджетный план питания для набора мышц: варианты для мужчин и женщин

Natasha
Составить бюджетное питание для набора мышечной массы даже во времена тяжелых кризисов несложно. При этом в рацион будут входить разнообразные продукты – по...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Чеснок

Чеснок — средство защиты спортсмена от простуды и коронавируса

Natasha
Нескончаемый сезон простуды и гриппа заставляет все больше людей обращать внимание на естественные способы борьбы с простудными заболеваниями. Вдвойне неприятно...
Правильное рациональное питание1 комментарий 0
Куркумин

Куркумин — волшебное зелье для укрепления здоровья!

Natasha
Вполне возможно, вы впервые слышите слово «куркумин»? Тогда знайте, что это - вещество (биофлаваноид), содержащееся в корнях куркумы - род однодольных травянист...
Правильное рациональное питание9 комментариев 0
Сливочное масло

Сливочное масло — вредно или все таки полезно?

Natasha
Сливочное масло занимает первое место в списке продуктов, которые несправедливо обозвали «вредными для здоровья». Органы здравоохранения годами твердили нам о т...
Правильное рациональное питание5 комментариев 0
Как жирные продукты могут помочь вам похудеть

Как жирные продукты могут помочь вам похудеть?

Natasha
Лишний вес отрицательно сказывается не только на вашей фигуре, но и на вашем эмоциональном состоянии. Более того, научные исследования показывают, что жировые о...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Белый и коричневый рис

Белый или коричневый – какому рису отдать предпочтение?

Natasha
В течение многих лет фитнес-индустрия демонизировала белый рис и провозглашала коричневый рис продуктом для здорового питания. Неудивительно, что многие счи...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Сколько на самом деле нужно потреблять белка для роста мышц?

Сколько на самом деле нужно потреблять белка для роста мышц?

Natasha
Белок! Это любимый макронутриент каждого бодибилдера. И на то есть причины. Белок является жизненно необходимым веществом, он прекрасно утоляет голод и помогает...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0