Gendalf

Как похудеть

Как похудеть

Проблемы лишнего веса с каждым годом затрагивают все большее и большее количество людей всего земного шара. Ничего здесь удивительно нет, так как с ростом благо...
https://sportfito.ru/publication/vypady-so-shtangoj/

Выпады со штангой: техника, особенности

И так давайте рассмотрим несколько вариантов выполнения упражнения выпады со штангой. Одним из самых первых и пожалуй самых распространённых вариантов являет...
Правильный выбор эллиптического тренажера

Правильный выбор эллиптического тренажера

В последнее время ритм жизни жителей городов различного типа сильно изменился. Не каждый может позволить себе ходить в фитнес-клуб не только по соображениям дос...
Самые эффективные упражнения для накачки пресса

Самые эффективные упражнения для накачки пресса

Для того чтобы накачать впечатляющие кубики, вовсе не нужно делать бесконечные изнурительные подходы в многочисленных упражнениях. Достаточно лишь пары упражнен...
Выбираем диету

Выбираем диету

Современное общество довольно жестоко относится к тем людям, которые не соответствуют эталонам успешного человека. Человеку с нестандартной внешностью крайне тр...