Бег зимой — особенности и правила

Natasha22 апреля, 2021

Бег повышает выносливость, улучшает работу сердца, продлевает работоспособность организма. Для получения эффекта от тренировок, бегать надо в любое время года. ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как вывести холестерин из организма? Полезные советы

Natasha7 марта, 2021

Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один из которых крайне полезен. А вот др...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Баня для детей — это закаливающая процедура

Natasha18 февраля, 2021

Любой ребёнок может посещать баню, если он здоров. Баня для детей – это закаливающая процедура. Первому посещению парной должна предшествовать словесная подг...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Прочистить нос — почувствовать мир

Natasha27 января, 2021

Почему нужно дышать только через нос? Этот ответ дала сама матушка-природа ещё на заре зарождения человечества. А мы почему-то пренебрегаем им. Для нормальны...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Что такое верхнее дыхание

Natasha27 января, 2021

Верхнее дыхание ещё известно под названием «ключичного». Это самое наихудшее дыхание. Оно тратит энергию и почти ничего не даёт взамен. Такое дыхание, к сожален...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Энергия жизненной силы

Natasha25 января, 2021

Вы можете ответить на вопрос (с учетом того, что не пойдете смотреть ответ в учебниках и интернете): что такое калория? Я даже скажу больше — это 4,1868 Дж. И в...

Здоровый образ жизни5 комментариев 0

7 лучших способов обуздать тягу к еде

Natasha23 января, 2021

У вас когда-нибудь поздно ночью возникало желание съесть что-нибудь сладенькое? Иногда плитка шоколада, которую вы прихватили накануне в гастрономе, или лежа...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Бег и его преимущества

Natasha4 ноября, 2020

Тема нашего сегодняшнего разговора — бег. Когда мы слышим от друзей фразу: «Пора бы уже немного спортом заняться!» или «Все с понедельника начну заниматься!», м...

Здоровый образ жизни2 комментария 0

Сколько нужно пить воды в сутки взрослым и детям?

Natasha12 октября, 2020

Для начала давайте разберемся, зачем нашему организму необходима вода, в каких жизненных процессах она участвует. И только после этого постараемся ответить ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Зачем человеку нужен сон – ученые так и не нашли ответ

Natasha11 октября, 2020

Научного объяснения необходимости сна ученые так и не обнаружили. Это состояние организма подвергает его огромной опасности в природе. Ведь намного логичнее...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Детский фитнес — это польза и здоровье

Natasha29 сентября, 2020

Современная фитнес-индустрия предлагает услуги не только для взрослых. Существует множество интересных и увлекательных программ для малышей и школьников. Детски...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Имбирь при коронавирусе и простуде

Natasha29 августа, 2020

Имбирь при коронавирусе и простуде помогает поддержать организм, а также снизить симптомы ОРЗ, ОРВИ и гриппа, к тому же, являясь отличной профилактикой в пе...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как правильно бегать

Natasha1 августа, 2020

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего слож...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Полезен ли зеленый чай?

Natasha28 июля, 2020

В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит ли пить чай зеленого сорт...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Польза моркови, масла семян и масла корня моркови

Natasha28 июля, 2020

Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает моркови оранжевый цве...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Правильное питание – лучшее средство против простуды и коронавируса

Natasha27 июля, 2020

Насморк, головокружение, боль в горле, сенная лихорадка, приступы астмы – неприятные симптомы, которые приносят много неудобств. В той или иной степени, все люд...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Здоровое питание для детей – полезные привычки

Natasha13 июля, 2020

Вполне естественно для любого ребенка сразу отказаться от нового вида пищи. Иногда, чтоб заставить ребенка принять новую пищу может потребоваться 10 и более поп...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Причины, которые мешают формировать здоровый образ жизни

Natasha24 июня, 2020

Для человека существует множество привычек, которые в той или иной степени мешают вести здоровый образ жизни. Человеку трудно отказаться от принятия алкоголя, к...

Здоровый образ жизни11 комментариев 0

Восточное здоровье

Natasha22 июня, 2020

Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на «здоровье» — к...

Здоровый образ жизни4 комментария 0

Здоровое питание для мужчин

Natasha19 июня, 2020

Здоровое питание для мужчин - обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улу...

Здоровый образ жизни3 комментария 0

Здоровый образ жизни и правильное питание — здоровье на долгие годы

Natasha19 июня, 2020

Здоровый образ жизни и правильное питание включают в себя понятие физического, нравственного и психического здоровья, а правильное питание – это сбалансированно...

Здоровый образ жизни4 комментария 0

Здоровый образ жизни пенсионера

Natasha18 июня, 2020

Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Кур...

Здоровый образ жизни8 комментариев 0

Здоровый образ жизни пожилых людей

Natasha16 июня, 2020

Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разно...

Здоровый образ жизни1 комментарий 0

«Желаю доброго здоровья» – не пустые слова

Natasha16 июня, 2020

Слово «здравствуйте» – обозначает «желаю доброго здоровья». Это приветствие — пожелание отражает истину, что для человека нет ничего дороже здоровья. За деньги ...

Здоровый образ жизни7 комментариев 0

Правильный бег по утрам – маленькие секреты

Natasha16 июня, 2020

Итак, решение принято, и утренняя пробежка становится частью нашей жизни. С чего начинается правильный бег по утрам и что сделать для того, чтобы утренние трени...

Здоровый образ жизни11 комментариев 0