Как заставить себя бегать по утрам

Natasha1 ноября, 2021

Давно хотите начать бегать по утрам, но не можете перейти от мыслей к делу? Данная статья поможет вам побороть лень и придаст заряд мотивации. Вы уже не будете ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как научиться плавать взрослому человеку

Natasha2 октября, 2021

Если вы задаетесь вопросом, как самостоятельно научиться плавать взрослому человеку, значит, эта статья для вас. Вопреки распространенному заблуждению, освоить ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Польза ходьбы пешком

Natasha2 октября, 2021

Доступность автомобилей, повсеместное распространение лифтов, развитие транспортной инфраструктуры – все это приводит к тому, что ходьба становится для человека...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Скандинавская ходьба с палками

Natasha2 октября, 2021

В последнее время набирает популярность скандинавская ходьба с палками, которая представляет собой прогулки с опорой на особые палки. Если вы решили заняться да...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Баня для похудения – когда «запарили» килограммы

Natasha5 августа, 2021

Большинство трудящихся отправляется на работу, сидя в комфортном автомобиле, или, по крайней мере, в общественном транспорте, даже если пешком путь займет не бо...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Однодневный детокс: эффективный способ очистить организм

Natasha30 июля, 2021

Детокс на один день прекрасно подходит для очистки организма от скопившихся токсинов, вернуть себе бодрость, хорошее настроение и внутреннюю легкость. По су...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как провести детокс организма в домашних условиях

Natasha30 июля, 2021

Современный ритм жизни настолько суров и интенсивен, что человеческий организм не всегда в состоянии достойно справиться со всеми атаками извне. Помочь себе и у...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Бег зимой — особенности и правила

Natasha22 апреля, 2021

Бег повышает выносливость, улучшает работу сердца, продлевает работоспособность организма. Для получения эффекта от тренировок, бегать надо в любое время года. ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как вывести холестерин из организма? Полезные советы

Natasha7 марта, 2021

Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один из которых крайне полезен. А вот др...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Баня для детей — это закаливающая процедура

Natasha18 февраля, 2021

Любой ребёнок может посещать баню, если он здоров. Баня для детей – это закаливающая процедура. Первому посещению парной должна предшествовать словесная подг...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Прочистить нос — почувствовать мир

Natasha27 января, 2021

Почему нужно дышать только через нос? Этот ответ дала сама матушка-природа ещё на заре зарождения человечества. А мы почему-то пренебрегаем им. Для нормальны...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Что такое верхнее дыхание

Natasha27 января, 2021

Верхнее дыхание ещё известно под названием «ключичного». Это самое наихудшее дыхание. Оно тратит энергию и почти ничего не даёт взамен. Такое дыхание, к сожален...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Энергия жизненной силы

Natasha25 января, 2021

Вы можете ответить на вопрос (с учетом того, что не пойдете смотреть ответ в учебниках и интернете): что такое калория? Я даже скажу больше — это 4,1868 Дж. И в...

Здоровый образ жизни6 комментариев 0

7 лучших способов обуздать тягу к еде

Natasha23 января, 2021

У вас когда-нибудь поздно ночью возникало желание съесть что-нибудь сладенькое? Иногда плитка шоколада, которую вы прихватили накануне в гастрономе, или лежа...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Бег и его преимущества

Natasha4 ноября, 2020

Тема нашего сегодняшнего разговора — бег. Когда мы слышим от друзей фразу: «Пора бы уже немного спортом заняться!» или «Все с понедельника начну заниматься!», м...

Здоровый образ жизни2 комментария 0

Сколько нужно пить воды в сутки взрослым и детям?

Natasha12 октября, 2020

Для начала давайте разберемся, зачем нашему организму необходима вода, в каких жизненных процессах она участвует. И только после этого постараемся ответить ...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Зачем человеку нужен сон – ученые так и не нашли ответ

Natasha11 октября, 2020

Научного объяснения необходимости сна ученые так и не обнаружили. Это состояние организма подвергает его огромной опасности в природе. Ведь намного логичнее...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Детский фитнес — это польза и здоровье

Natasha29 сентября, 2020

Современная фитнес-индустрия предлагает услуги не только для взрослых. Существует множество интересных и увлекательных программ для малышей и школьников. Детски...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Имбирь при коронавирусе и простуде

Natasha29 августа, 2020

Имбирь при коронавирусе и простуде помогает поддержать организм, а также снизить симптомы ОРЗ, ОРВИ и гриппа, к тому же, являясь отличной профилактикой в пе...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Как правильно бегать

Natasha1 августа, 2020

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего слож...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Полезен ли зеленый чай?

Natasha28 июля, 2020

В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит ли пить чай зеленого сорт...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Польза моркови, масла семян и масла корня моркови

Natasha28 июля, 2020

Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает моркови оранжевый цве...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Правильное питание – лучшее средство против простуды и коронавируса

Natasha27 июля, 2020

Насморк, головокружение, боль в горле, сенная лихорадка, приступы астмы – неприятные симптомы, которые приносят много неудобств. В той или иной степени, все люд...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Здоровое питание для детей – полезные привычки

Natasha13 июля, 2020

Вполне естественно для любого ребенка сразу отказаться от нового вида пищи. Иногда, чтоб заставить ребенка принять новую пищу может потребоваться 10 и более поп...

Здоровый образ жизни0 Комментариев 0

Причины, которые мешают формировать здоровый образ жизни

Natasha24 июня, 2020

Для человека существует множество привычек, которые в той или иной степени мешают вести здоровый образ жизни. Человеку трудно отказаться от принятия алкоголя, к...

Здоровый образ жизни11 комментариев 0