Рубрика: Здоровый образ жизни

Водные процедуры с перепадами температур очень любит русский народ. Один из примеров — баня, плавание в проруби или обливание холодной…

Всем давно известно, что из всех спиртных напитков, красное сухое вино является наиболее ценным и полезным. Но, здесь стоит сделать…

Как бы странно это не звучало, но на сегодняшний день нет прямых и научно обоснованных доказательств того, что солнечные лучи…

Энергетические напитки появились на полках наших магазинов не так уже и давно. Тем не менее, среди молодежи, так называемые «Энергетики»…

Есть люди, любящие спорт, но занимающиеся им без фанатизма. Без хорошей подготовки лишние нагрузки могут привести к травмам, растяжениями и…

Правильный обмен веществ – залог крепкого здоровья и надежной иммунной системы. Соблюдая элементарные правила рационального здорового питания, можно обеспечить стабильную…

Проблемы с весом возникают не только у взрослых. Родители могут заметить, что полнота чада уже не объясняется детской пухлостью. Но…

Бывают ситуации в жизни, когда повседневное однообразие затягивает в бездну серой рутины, а скрытое в мелочах прекрасное прячется за фальшивым…

Ожирение является одной из наиболее распространенных проблем человечества. Ведь излишняя полнота – это не только непрезентабельный внешний вид, это проблемы…

В современном мире люди большую часть своего времени проводят в офисе, т.е. ведут сидячий образ жизни — минимум движений и…

Доброго времени суток, мы продолжаем заполнять рубрику Здоровый образ жизни, сегодня порадуем вас статьёй о велообуви. Это, конечно, не самая…

Без чего невозможно комфортно и весело путешествовать на велосипеде? Конечно же – без рюкзака. Рюкзаки бывают разные – заплечные, и…

Каждый из нас не раз задумывался,как после тяжелого трудового дня,как привести себя в физическую норму и отвлечься от проблем? Тем…

Нетрудно догадаться, что на данный момент в современном мире велосипед — самое экологическое и одно из наиболее комфортных средств передвижения,…

Здравствуйте, эта статья посвящена рубрике “Здоровый образ жизни”, прочитав её, вы узнаете о том, какие части тела тренируются при езде…

Пожалуй, темы более расплывчатой, чем правила ЗОЖ не найти в этих наших интернетах. Каждый третий «сайт про ЗОЖ» пестрит рецептами…

  Такой распространенный в наши дни обычай, как купание на крещение, относится больше к народным традициям, чем к церковному установлению.…

Что же понимается под таким неоднозначным термином, как «моржевание»? Это недолгое погружение в холодную воду либо плавание на короткое расстояние.…

Закаливание организма — сложная система специальных приемов, направленная на выработку устойчивости к низким температурам, солнечным лучам и прохладному воздуху. При…

Дорогие читатели, меня зовут Денис, и я хочу поделиться своим опытом в области закаливания и ответить на вопрос, обливание холодной…

В основе такой популярной процедуры как контрастный душ, которой отдают предпочтение те, кто ведет здоровый образ жизни, лежит принцип постепенного…

Наилучшим способом поддержания тела в спортивной форме во все времена считался аэробный тренинг. «Кислородные» виды спорта привлекают активных людей всех…

Доброго времени суток Дорогие любители здорового образа жизни! В рамках сегодняшней статье мы рассмотрим основные виды закаливания и популярные методы,…

Многие новички часто задаются вопросом, как закаляться в домашних условиях и делать это правильно без вреда и последствий для своего…

Закаливание водой — отличный способ укрепить иммунитет и активизировать защитные силы организма, подстегнуть обменные процессы, избавиться от бессонницы и множества…