Рубрика: Здоровый образ жизни

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего…

В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит…

Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает…

Насморк, головокружение, боль в горле, сенная лихорадка, приступы астмы – неприятные симптомы, которые приносят много неудобств. В той или иной…

Вполне естественно для любого ребенка сразу отказаться от нового вида пищи. Иногда, чтоб заставить ребенка принять новую пищу может потребоваться…

Для человека существует множество привычек, которые в той или иной степени мешают вести здоровый образ жизни. Человеку трудно отказаться от…

Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на…

Здоровое питание для мужчин — обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улучшения обмена…

Здоровый образ жизни и правильное питание включают в себя понятие физического, нравственного и психического здоровья, а правильное питание – это…

Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Куравлёв…

Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разнообразный рацион и…

Слово «здравствуйте» – обозначает «желаю доброго здоровья». Это приветствие — пожелание отражает истину, что для человека нет ничего дороже здоровья.…

Итак, решение принято, и утренняя пробежка становится частью нашей жизни. С чего начинается правильный бег по утрам и что сделать…

Бег как вид физической активности оказывает воздействие не только непосредственно на наше тело, но и на психологическую составляющую каждого из…

Зачастую сторонники здорового образа жизни оказываются перед выбором, какой бег предпочесть – утренний или вечерний? Да и полезен ли бег…

Возможно, вопрос, вынесенный в заголовок этой статьи, не вполне корректен – ведь нам известно, что бег – один из лучших…

Нетрудно догадаться, что на данный момент в современном мире велосипед — самое экологическое и одно из наиболее комфортных средств передвижения,…

Как связаны между собой такие, на первый взгляд, разнородные понятия, как качество жизни и активное долголетие? Что означают эти понятия?…

Сегодня босоногий бег увеличивает количество своих приверженцев во всём мире. Чем вызвана эта мода – новыми открытиями и исследованиями, обострением…

При поиске ответа на вопрос «как правильно дышать во время бега» наталкиваешься на множество вариантов, порой противоречащих друг другу. Существует…

Оздоровительный бег вплотную связан с закаливанием – тренировки приходится проводить независимо от погоды (исключая, конечно, крайности), а это увеличивает способность…

Физическая нагрузка – лучшее средство для профилактики заболеваний и их лечения. Несмотря на то, что этот факт широко известен, регулярно…

Суточный биоритм — это ритм работы любого человеческого организма заданный природой. Суточный биоритм начинается с 3 до 5 часов и связан с…

Сиеста (или «ля сиеста», по-испански) – известный обычай, представляющий собой послеобеденный отдых. Время для сиесты выбирается обычно после обеда, в…

Жизнь современного человека стала чрезвычайно напряженной. Стрессы, отрицательные эмоции, различные перегрузки – наша повседневность. Переутомление возникает на работе, на улице…