Как вывести холестерин из организма? Полезные советы
Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один…
Бодибилдинг и фитнес для Мужчин и Женщин
Всё о спорте, бодибилдинге, фитнесе, здоровом образе жизни и отличной физической форме
Особенности здорового образа жизни. Влияние питания и тренировок на организм. Рацион и регулярность здорового питания. Польза водных процедур и закаливания организма. Способы повышения иммунитета с помощью питания и спортивных тренировок, зарядок и пробежек.
Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один…
Любой ребёнок может посещать баню, если он здоров. Баня для детей – это закаливающая процедура. Первому посещению парной должна предшествовать словесная…
Почему нужно дышать только через нос? Этот ответ дала сама матушка-природа ещё на заре зарождения человечества. А мы почему-то пренебрегаем им.…
Верхнее дыхание ещё известно под названием «ключичного». Это самое наихудшее дыхание. Оно тратит энергию и почти ничего не даёт взамен.…
Вы можете ответить на вопрос (с учетом того, что не пойдете смотреть ответ в учебниках и интернете): что такое калория?…
У вас когда-нибудь поздно ночью возникало желание съесть что-нибудь сладенькое? Иногда плитка шоколада, которую вы прихватили накануне в гастрономе, или…
Тема нашего сегодняшнего разговора — бег. Когда мы слышим от друзей фразу: «Пора бы уже немного спортом заняться!» или «Все…
Для начала давайте разберемся, зачем нашему организму необходима вода, в каких жизненных процессах она участвует. И только после этого постараемся…
Научного объяснения необходимости сна ученые так и не обнаружили. Это состояние организма подвергает его огромной опасности в природе. Ведь намного…
Современная фитнес-индустрия предлагает услуги не только для взрослых. Существует множество интересных и увлекательных программ для малышей и школьников. Детский фитнес…
Имбирь при коронавирусе и простуде помогает поддержать организм, а также снизить симптомы ОРЗ, ОРВИ и гриппа, к тому же, являясь…
Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего…
В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит…
Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает…
Насморк, головокружение, боль в горле, сенная лихорадка, приступы астмы – неприятные симптомы, которые приносят много неудобств. В той или иной…
Вполне естественно для любого ребенка сразу отказаться от нового вида пищи. Иногда, чтоб заставить ребенка принять новую пищу может потребоваться…
Для человека существует множество привычек, которые в той или иной степени мешают вести здоровый образ жизни. Человеку трудно отказаться от…
Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на…
Здоровое питание для мужчин — обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улучшения обмена…
Здоровый образ жизни и правильное питание включают в себя понятие физического, нравственного и психического здоровья, а правильное питание – это…
Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Куравлёв…
Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разнообразный рацион и…
Слово «здравствуйте» – обозначает «желаю доброго здоровья». Это приветствие — пожелание отражает истину, что для человека нет ничего дороже здоровья.…
Итак, решение принято, и утренняя пробежка становится частью нашей жизни. С чего начинается правильный бег по утрам и что сделать…
Бег как вид физической активности оказывает воздействие не только непосредственно на наше тело, но и на психологическую составляющую каждого из…