Рубрика: Здоровый образ жизни

Особенности здорового образа жизни. Влияние питания и тренировок на организм. Рацион и регулярность здорового питания. Польза водных процедур и закаливания организма. Способы повышения иммунитета с помощью питания и спортивных тренировок, зарядок и пробежек.

1 августа, 2020 0

Как правильно бегать

Автор Natasha

Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего…

28 июля, 2020 0

Полезен ли зеленый чай?

Автор Natasha

В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит…

22 июня, 2020 4

Восточное здоровье

Автор Natasha

Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на…

19 июня, 2020 3

Здоровое питание для мужчин

Автор Natasha

Здоровое питание для мужчин — обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улучшения обмена…

18 июня, 2020 8

Здоровый образ жизни пенсионера

Автор Natasha

Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Куравлёв…

16 июня, 2020 1

Здоровый образ жизни пожилых людей

Автор Natasha

Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разнообразный рацион и…

3 июня, 2020 8

Полезен ли бег по вечерам?

Автор Gendalf

Зачастую сторонники здорового образа жизни оказываются перед выбором, какой бег предпочесть – утренний или вечерний? Да и полезен ли бег…

30 мая, 2020 5

Что такое суточный биоритм

Автор Gendalf

Суточный биоритм — это ритм работы любого человеческого организма заданный природой. Суточный биоритм начинается с 3 до 5 часов и связан с…

30 мая, 2020 2

«Ля сиеста» — приятно и полезно!

Автор Gendalf

Сиеста (или «ля сиеста», по-испански) – известный обычай, представляющий собой послеобеденный отдых. Время для сиесты выбирается обычно после обеда, в…

30 мая, 2020 1

Как правильно отдыхать?

Автор Gendalf

Жизнь современного человека стала чрезвычайно напряженной. Стрессы, отрицательные эмоции, различные перегрузки – наша повседневность. Переутомление возникает на работе, на улице…