Рубрика: Бодибилдинг

Упражнения для различных групп мышц. Как правильно тренироваться в домашних условиях. Особенности и интенсивность тренировок в зависимости от их вида. Выбор правильного времени и графика для тренировок. Силовые тренировки для мужчин и женщин.

14 октября, 2020 1

Витамины в бодибилдинге

Автор Natasha

Аскорбиновая кислота — это сильный антиоксидант. Даже в небольших количествах она способна защитить молекулы нуклеиновых кислот, жиров, белков и углеводов от вредного…

9 сентября, 2020 0

Сжигает ли кардио мышцы?

Автор Natasha

То, что постоянные занятия спортом и аэробными упражнениями – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, является неоспоримым…

7 сентября, 2020 0

Методика прокачки трицепса

Автор Natasha

Тренировки продолжаются, результат плохой. Почему нет прогресса? Самый мощный эффект происходит у новичков. Когда они начинают тренироваться, неподготовленное тело, испытывает…

4 сентября, 2020 0

Как набрать массу? План питания

Автор Natasha

Основная Философия для быстрого набора мышечной массы и сжигания жира: Наслаждайтесь процессом: бодибилдинг — это не только результат, это и…

16 августа, 2020 0

Женский бодибилдинг

Автор Natasha

Любая женщина желает оставаться молодой и красивой как можно дольше. Правда, признаком молодости являются не только хорошая фигура и гладкая…

8 августа, 2020 0

Бодибилдинг для начинающих

Автор Natasha

Бодибилдинг – это процесс развития мышечных волокон путем сочетания силовых тренировок, достаточного потребления питательных веществ, и отдыха. Бодибилдинг представляет собой…

30 июля, 2020 0

Как тренироваться в жару

Автор Natasha

Лето – отличное время, чтобы отказаться от посещения спортзала и перенести тренировки во двор или в парк. Но как себя…

29 июля, 2020 0

Обустройство домашней «качалки»

Автор Natasha

Наверное каждый спортсмен, серьезно занимающийся бодибилдингом задумывался о собственном домашнем тренажерном зале. Дела, работа, жизненные проблемы порой препятствуют регулярным тренировкам…

29 июля, 2020 0

Основы бодибилдинга

Автор Natasha

Бодибилдинг – это спорт,  наращивания мышечной массы. Больше и сильнее – суть игры. Одной из великолепных особенностей бодибилдинга является то,…