Natasha

как прийти в отличную форму за месяц до лета

Как прийти в отличную форму за месяц до лета

Лето наступит уже через несколько месяцев и настолько быстро, что и глазом не успеем моргнуть и многие из нас только сейчас решили, что пора поработать над собо...
Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Вы когда-нибудь задумывались, какая кухня самая полезная в мире? Если да, то ответ может вас удивить. Кухня, которая считается самой здоровой в мире, — средизем...
Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Спросите любого бодибилдера, как он набирает мышечную массу, и он часто будете слышать, насколько важен рацион питания для его телосложения. Вы можете увидеть, ...
Сладкий картофель (батат)

Сладкий картофель (батат): калорийность и пищевая ценность

Первыми европейцами, попробовавшими прелесть сладкого картофеля, были участники экспедиции Колумба по открытию Америки. Сладкий картофель или батат – дальний...