Автор: Natasha

23 ноября, 2020 0

Как получить идеальные ягодицы?

Автор Natasha

Красоту любой девушки всегда усилят идеальные ягодицы. Конечно, для того чтобы они были упругими и высокими, нужно хорошенько постараться, то…

17 ноября, 2020 0

Советы для набора массы

Автор Natasha

Допустим, никакой вы не хардгейнер. И даже слова такого не знаете. Если это так и есть, то вам дефиниция. Хардгейнер…

9 ноября, 2020 4

Длительность тренировок

Автор Natasha

Есть ли смысл в строгих временных ограничениях тренировок? Вопрос о том, есть ли смысл как-то ограничивать длительность тренировки, интересует очень многих.…

9 ноября, 2020 0

Как быстро растут мышцы

Автор Natasha

Как быстро растут мышцы? Поиски ответа на этот вопрос занимают умы начинающих бодибилдеров с самого начала тренировок. Принимаясь за тренировки…

9 ноября, 2020 3

Сушка в бодибилдинге

Автор Natasha

Целью просушки является максимальная детализация мышц. Когда-то давно это слово использовалось лишь в профспорте для описания режима предсоревновательной тренировки. Подготовка…

8 ноября, 2020 0

Бодибилдинг. Термины для новичков

Автор Natasha

Думаю рядовой читатель сайта, который хочет начать заниматься своим телом, похудеть и набрать мышечную массу, сталкивался с одной большой проблемой.…

8 ноября, 2020 0

Тренировочный Сплит – что это?

Автор Natasha

В бодибилдинге все должно быть подчинено своим внутренним законам. Тренировки, питание, полный цикл восстановления после нагрузок в зале – все…

4 ноября, 2020 2

Бег и его преимущества

Автор Natasha

Тема нашего сегодняшнего разговора — бег. Когда мы слышим от друзей фразу: «Пора бы уже немного спортом заняться!» или «Все…

3 ноября, 2020 0

Как накачать грудь?

Автор Natasha

Практически каждый бодибилдер стремиться построить массивную и хорошо развитую грудь. Есть некоторые группы мышц человека, развить которые достаточно сложно, но…

1 ноября, 2020 0

Нужно ли отдыхать от тренировок?

Автор Natasha

Зачастую, начинающие культуристы, придя впервые в тренажерный зал и увидев отлично построенную мускулатуру «старожилов», стараются всеми мыслимыми и немыслимыми способами…

31 октября, 2020 0

Как похудеть навсегда?

Автор Natasha

Вы замечательно похудели, но через некоторое время набрали снова, да и больше чем было? Это очень обидно, все усилия зря,…