Рубрика: Тренировки

2 октября, 2020 2

Упражнения от целлюлита

Автор Natasha

Принято думать, что все физические нагрузки полезны при таком недуге, как целлюлит. Но это неверно: далеко не все способствует избавлению…

18 августа, 2020 0

Упражнения против целлюлита

Автор Natasha

Сегодня, имеется огромное количество методов, направленных на профилактику и борьбу с целлюлитом. К ним относятся – массаж, специальные диеты, аппаратная…

7 августа, 2020 0

Упражнения пилатес для похудения

Автор Natasha

Упражнения пилатес для похудения проявляют свою эффективность уже через пару занятий. Упражнения для пресса эффективнее на 70%, чем простые. Пилатес…

26 июля, 2020 0

Приседания со штангой

Автор Natasha

Приседания со штангой часто недооцениваются новичками, которые только начинают ходить в тренажерный зал. Парни избегают приседаний, так как стремятся «накачать»…

18 июля, 2020 0

Упражнения, улучшающие приседания

Автор Natasha

Приседания со штангой – великолепное упражнение, подходящее для решения большей части тренировочных задач – от набора массы до реабилитации. Однако…

12 февраля, 2020 0

Приседания с грифом для девушек

Автор Gendalf

Обычно приседания с грифом делают для отработки техники приседа, а также укрепления всех мышц, работающих в этом движении. Однако нужно…