Рубрика: Упражнения для женщин

2 октября, 2020 2

Упражнения от целлюлита

Автор Natasha

Принято думать, что все физические нагрузки полезны при таком недуге, как целлюлит. Но это неверно: далеко не все способствует избавлению…

18 августа, 2020 0

Упражнения против целлюлита

Автор Natasha

Сегодня, имеется огромное количество методов, направленных на профилактику и борьбу с целлюлитом. К ним относятся – массаж, специальные диеты, аппаратная…

7 августа, 2020 0

Упражнения пилатес для похудения

Автор Natasha

Упражнения пилатес для похудения проявляют свою эффективность уже через пару занятий. Упражнения для пресса эффективнее на 70%, чем простые. Пилатес…

12 февраля, 2020 0

Приседания с грифом для девушек

Автор Gendalf

Обычно приседания с грифом делают для отработки техники приседа, а также укрепления всех мышц, работающих в этом движении. Однако нужно…

6 февраля, 2020 2

Армейский жим стоя для женщин

Автор Gendalf

Как правило, армейский жим стоя в женских тренировочных программах не найти. Его обычно заменяют разведением гантелей стоя в стороны, либо…

18 января, 2020 0

Сплит тренировка для женщин

Автор Gendalf

Обычно сплит тренировка для женщин в тренажерном зале требуется, когда программы на все тело перестали обладать тренировочным потенциалом. Определить этот…

18 января, 2020 0

Подтягивание для девушек

Автор Gendalf

Пресловутое подтягивание для девушек стало поводом к дискуссии совсем недавно. Упражнение-то хорошее, широчайшие развивает, бицепсы и трицепсы укрепляет, осанку улучшает,…