Рубрика: Фитнес для женщин

Упражнения, статьи и рекомендации для занятия женским фитнесом для начинающих и опытных девушек. Раздел для тех кто хочет освоить женский фитнес как в домашних условиях, так и в спортзале.

8 декабря, 2020 1

Три ключа к идеальному телу

Автор Natasha

Представим, что наше тело спрятано под тремя замками. Для того, чтобы преодолеть путь к нему: похудеть быстро и надежно, нам…

9 сентября, 2020 0

Что такое круговой тренинг

Автор Natasha

На сегодняшний день круговой тренинг набирает популярности. Но мало кто знает, что теория круговых тренировок была придумана давно. Специалисты английского…

24 августа, 2020 0

Тренировка на все части тела

Автор Natasha

Этот вариант тренировки идеально подойдёт спортсменам и любителям фитнеса. Нельзя делать эти упражнения людям с заболеванием сердца, сосудов, дыхания. Вся…

29 июля, 2020 0

Как выбрать тренажерный зал

Автор Natasha

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…

25 июля, 2020 0

Советы для фитнес девушек

Автор Natasha

Хотели бы вы стать фитнес-девушкой? Или вы фитнес-девушка, но хотели бы повысить эффективность своих тренировок? Вот советы для женщин, которые…

24 июля, 2020 0

Фитнес на природе

Автор Natasha

Чтобы поддерживать отличную фигуру, отличное настроение, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Тем более, когда на дворе почти лето. Воздух…

21 апреля, 2020 0

Что лучше каланетика или йога?

Автор Gendalf

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно…

21 апреля, 2020 0

Как можно накачать грудные мышцы?

Автор Gendalf

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усердно тренировать…