Рубрика: Фитнес для женщин

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно…

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усердно тренировать…

Очень часто девушки пренебрегают силовыми тренировками, думая, что данный вид тренинга необходим только мужчинам, а женщинам он совершенно ни к…

То, что жизнь — это движение, известно всем. Но скажу больше: жизнь — это правильное движение. Как недавно узнал, неправильные…

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она решает начать заниматься спортом. Кого-то не устраивает свой вес, кого-то фигура, а…

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если…

Если вы занимаетесь фитнесом, любите пробежки на свежем воздухе, то для определения частоты сердечных сокращений вам может понадобиться специальное устройство.…

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том,…

Мнение о том, что для эффективной работы следует трудиться исключительно вне дома, а для результативных занятий спортом – в обязательном…

Если вы собрались улучшить физическую форму, занятия фитнесом придут на помощь. Важно лишь набраться решимости, регулярно посещать спортзал и избегать…

Пожалуй, вопрос «Как сделать тело подтянутым?» — самый популярный из «чисто женских». Большинству из нас не хочется иметь огромные проработанные…

Обычно фитнес программа для женщин – это план, перегруженный кардиоупражнениями и направленный, скорее, на повышение общей выносливости, и сжигание некоторого…

Бытует мнение, что женщины вообще не могут толком подтягиваться. Ага, расскажите это тем, кто в детстве занимался спортивной гимнастикой. Там…

Знаете, какая самая частая жалоба от тех, кто самостоятельно тренируется дома? Не удается получить хорошую нагрузку на ноги! Правильно исполненные…

Пожалуй, эффективное приседание – это чуть ли не самый дискуссионный пункт в силовой подготовке. Кто-то утверждает, что девушки, имеющие амбиции…

Приветы, сегодня мы работали в одну смену в одном уютном тренажерном зале, название которого не рекламируем. В конце концов, этот…

С вами не случается пропуск тренировок? Поздравляю, вы любите тренироваться. Вас не понимает 90 % живых женщин, а парни и…

Неужели силовые тренировки дома – это миф? По крайней мере, письма наших читательниц свидетельствуют именно об этом! Какой бы классной…

Вопросами типа: «Как заставить себя тренироваться?» задаются не только фитнес-новички, но и вполне опытные девушки. Бывает, знаете ли. Ну, там,…

Регулярные тренировки дарят свободу Это сейчас вам кажется, что оторваться от «Анатомии Страсти» смерти подобно. А как насчет собственной анатомии?…

Обычно говорят, что найти мотивацию для похудения просто. Достаточно подойти к зеркалу, и внимательно посмотреть на то, что вы там…

В наше время фитнес мотивация для девушек исчерпывается пресловутыми картинками, на которых изображены физически развитые барышни со штангами. Всем своим…

На ресурсах, посвященных похудению, в последнее время, стало модно обсуждать такую ситуацию. Злобный персональный тренер по фитнесу заставляет несчастную усталую женщину…преодолевать себя.…

Очень многие новички используют программы упражнений в домашних условиях из журналов, либо с блогов. И слушают «гуру», которые рекомендуют менять…