Рубрика: Фитнес для женщин

Упражнения, статьи и рекомендации для занятия женским фитнесом для начинающих и опытных девушек. Раздел для тех кто хочет освоить женский фитнес как в домашних условиях, так и в спортзале.

29 июля, 2020 0

Как выбрать тренажерный зал

Автор Natasha

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…

25 июля, 2020 0

Советы для фитнес девушек

Автор Natasha

Хотели бы вы стать фитнес-девушкой? Или вы фитнес-девушка, но хотели бы повысить эффективность своих тренировок? Вот советы для женщин, которые…

24 июля, 2020 0

Фитнес на природе

Автор Natasha

Чтобы поддерживать отличную фигуру, отличное настроение, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Тем более, когда на дворе почти лето. Воздух…

21 апреля, 2020 0

Что лучше каланетика или йога?

Автор Gendalf

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно…

21 апреля, 2020 0

Как можно накачать грудные мышцы?

Автор Gendalf

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усердно тренировать…

9 апреля, 2020 0

Польза гидроаэробики

Автор Gendalf

То, что жизнь — это движение, известно всем. Но скажу больше: жизнь — это правильное движение. Как недавно узнал, неправильные…

5 марта, 2020 0

Помогает ли аэробика похудеть?

Автор Gendalf

Аэробика (от греческого – «воздух») – комплекс упражнений, сочетающий физическую нагрузку с дыхательными движениями. Многие задаются вопросом, помогут ли похудеть…

3 марта, 2020 0

Что нужно знать новичкам о фитнесе

Автор Gendalf

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если…

22 февраля, 2020 0

Как выбрать фитнес-тренера?

Автор Gendalf

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том,…

3 февраля, 2020 0

Как сделать тело подтянутым

Автор Gendalf

Пожалуй, вопрос «Как сделать тело подтянутым?» — самый популярный из «чисто женских». Большинству из нас не хочется иметь огромные проработанные…