Рубрика: Фитнес для женщин

Задумывались ли вы о том, почему при регулярном посещении спортзала, и правильном питании, ваш вес не уменьшается? Причина может быть…

Когда вокруг так много говорят о диетах, а всемирными идеалами считаются стройные подтянутые девчушки, очень кстати придется танцевальная аэробика для похудения.…

Если мышцы ваших бедер слабы, а бедра имеют некрасивую форму, вы должны следовать определенному рациону питания и делать физические упражнения…

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…

Хотели бы вы стать фитнес-девушкой? Или вы фитнес-девушка, но хотели бы повысить эффективность своих тренировок? Вот советы для женщин, которые…

Чтобы поддерживать отличную фигуру, отличное настроение, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Тем более, когда на дворе почти лето. Воздух…

Многие люди могут тренироваться даже в период простудного заболевания. Не каждый из нас хочет откладывать свои дела из-за незапланированного насморка…

Главные страхи женщин в тренажерном зале, как правило, связаны с опасением набора избыточной мышечной массы. По этой причине женская половина…

Многие виды фитнес тренировок направлены на силовые упражнения. Но, как мы знаем, в каждом правиле есть свои исключения. И в…

На сегодняшний день большое количество людей ищут способы поддержания своего тела в прекрасном и здоровом состоянии. Так как современный круговорот…

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно…

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усердно тренировать…

Очень часто девушки пренебрегают силовыми тренировками, думая, что данный вид тренинга необходим только мужчинам, а женщинам он совершенно ни к…

То, что жизнь — это движение, известно всем. Но скажу больше: жизнь — это правильное движение. Как недавно узнал, неправильные…

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она решает начать заниматься спортом. Кого-то не устраивает свой вес, кого-то фигура, а…

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если…

Если вы занимаетесь фитнесом, любите пробежки на свежем воздухе, то для определения частоты сердечных сокращений вам может понадобиться специальное устройство.…

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том,…

Мнение о том, что для эффективной работы следует трудиться исключительно вне дома, а для результативных занятий спортом – в обязательном…

Если вы собрались улучшить физическую форму, занятия фитнесом придут на помощь. Важно лишь набраться решимости, регулярно посещать спортзал и избегать…

Пожалуй, вопрос «Как сделать тело подтянутым?» — самый популярный из «чисто женских». Большинству из нас не хочется иметь огромные проработанные…

Обычно фитнес программа для женщин – это план, перегруженный кардиоупражнениями и направленный, скорее, на повышение общей выносливости, и сжигание некоторого…

Бытует мнение, что женщины вообще не могут толком подтягиваться. Ага, расскажите это тем, кто в детстве занимался спортивной гимнастикой. Там…

Знаете, какая самая частая жалоба от тех, кто самостоятельно тренируется дома? Не удается получить хорошую нагрузку на ноги! Правильно исполненные…