Рубрика: Фитнес для женщин

Самое главное, что хочет донести автор этой статьи – страхи совершенно беспочвенные. У женщины иное строение скелета, мышц, а самое…

Заниматься фитнесом – похвальное занятие для тех девушек, кто хочет поддерживать свою фигуру в прекрасной форме. Но, посетив хотя бы…

На сегодняшний день круговой тренинг набирает популярности. Но мало кто знает, что теория круговых тренировок была придумана давно. Специалисты английского…

Этот вариант тренировки идеально подойдёт спортсменам и любителям фитнеса. Нельзя делать эти упражнения людям с заболеванием сердца, сосудов, дыхания. Вся…

Для большинства современных людей спорт уже стал неотъемлемой частью жизни. Для тех же, кто решил стать в их ряды и…

Прежде чем приступать к тренировке, нужно уделить большое внимание разминке или упражнениям на растяжку для предотвращения повреждений во время тренировок. …

Задумывались ли вы о том, почему при регулярном посещении спортзала, и правильном питании, ваш вес не уменьшается? Причина может быть…

Когда вокруг так много говорят о диетах, а всемирными идеалами считаются стройные подтянутые девчушки, очень кстати придется танцевальная аэробика для похудения.…

Если мышцы ваших бедер слабы, а бедра имеют некрасивую форму, вы должны следовать определенному рациону питания и делать физические упражнения…

Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…

Хотели бы вы стать фитнес-девушкой? Или вы фитнес-девушка, но хотели бы повысить эффективность своих тренировок? Вот советы для женщин, которые…

Чтобы поддерживать отличную фигуру, отличное настроение, вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал. Тем более, когда на дворе почти лето. Воздух…

Многие люди могут тренироваться даже в период простудного заболевания. Не каждый из нас хочет откладывать свои дела из-за незапланированного насморка…

Главные страхи женщин в тренажерном зале, как правило, связаны с опасением набора избыточной мышечной массы. По этой причине женская половина…

Многие виды фитнес тренировок направлены на силовые упражнения. Но, как мы знаем, в каждом правиле есть свои исключения. И в…

На сегодняшний день большое количество людей ищут способы поддержания своего тела в прекрасном и здоровом состоянии. Так как современный круговорот…

Занятия спортом полезны для каждой женщины. Главное – подобрать то, что подходит действительно Вам. Сейчас выбор занятий для женщин довольно…

Все прекрасно понимают, что красивое накачанное тело это результат множественных истязающих тренировок. Чтобы добиться каких-либо видимых результатов, нужно усердно тренировать…

Очень часто девушки пренебрегают силовыми тренировками, думая, что данный вид тренинга необходим только мужчинам, а женщинам он совершенно ни к…

То, что жизнь — это движение, известно всем. Но скажу больше: жизнь — это правильное движение. Как недавно узнал, неправильные…

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она решает начать заниматься спортом. Кого-то не устраивает свой вес, кого-то фигура, а…

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если…

Если вы занимаетесь фитнесом, любите пробежки на свежем воздухе, то для определения частоты сердечных сокращений вам может понадобиться специальное устройство.…

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том,…