Рубрика: Спортивное питание: что и для чего нужно

Для чего нужно то или иное спортивное питание для женщин и мужчин. Описание, состав и способы приема спортивного питания для: набора массы, похудения и сушки.

21 апреля, 2020 0

Аминокислоты BCAA. Что это и как принимать. Какая польза от ВСАА для спортсмена

Автор Gendalf

Особое внимание спортсмену необходимо уделять рациону, и не пренебрегать спортивными добавками. Огромную популярность среди спортсменов приобрели так называемые незаменимые аминокислоты…

18 февраля, 2020 0

Незаменимый витамин С

Автор Gendalf

Атлеты культуристы, увлекаясь различными пищевыми добавками, часто забывают про витамины. Хорошо если эти, необходимые для жизни вещества входят в состав…

17 февраля, 2020 0

Как грамотно выбрать рыбий жир

Автор Gendalf

Рыбий жир рекомендуют включать в рацион всем. Во времена СССР эту добавку давали воспитанникам детских садов для укрепления здоровья. Однако…

10 октября, 2019 0

Что принимать чтобы накачаться?

Автор Gendalf

Извечный вопрос всех кто хочет накачаться. Рассмотрим 3 спортивные добавки протеин, креатин либо гейнер. Но решать, что принимать только вам.…

9 октября, 2019 0

Какой протеин лучше?

Автор Gendalf

Рост популярности бодибилдинга дал толчок для развития индустрии спортивного питания, прежде всего главной её отрасли — производству протеиновых порошков. В…

4 сентября, 2019 0

Питание после тренировки

Автор Gendalf

Не секрет, что после силовой тренировки открывается так называемое, белково-углеводное окно, которое нужно как можно быстрее «закрыть» для эффективного восстановления…

3 сентября, 2019 0

BCAA

Автор Gendalf

Часто, если встает выбор, что купить BCAA или протеиновый коктейль, предпочтение отдают второй добавке. И в этой статье мы разберем…

2 августа, 2019 0

Набор массы с помощью гейнера

Автор Gendalf

Человек приходит в тренажерный зал с целью нарастить мышечную массу, улучшить силовые показатели, укрепить здоровье. Всего этого можно добиться с…

2 августа, 2019 0

Протеин в бодибилдинге

Автор Gendalf

Спорт всегда позволял воплотить в жизнь самое главное желание человека – желание самосовершенствования. Бодибилдинг, как вид спорта, дает прекрасную возможность…

1 августа, 2019 0

Гуарана и бодибилдинг

Автор Gendalf

Вопрос в кроссворде – «Растение из семейства сапиндовых растущее в Юной Америке, заменяющее кофе» — правильный ответ гуарана. Гуарана, точнее…

30 июля, 2019 0

Добавки для бодибилдиеров

Автор Gendalf

Это статья для тех билдеров, которые свято следуют правилу «Через силу к массе» и хотят от повышения своих силовых показателей…

8 июля, 2019 0

Какой протеин выбрать

Автор Gendalf

И так довайте рассмотрим какие виды есть и чем отличаются протеины? какой протеин самый эффективный? Сывороточный протеин прекрасно подходит тем…

8 июля, 2019 0

FAQ по Креатину

Автор Gendalf

Данная статья позволит вам ответить на наиболее частые вопросы относительно Креатина. Когда лучше принимать креатин?   Наиболее хорошо креатин усваивается…

8 июля, 2019 0

Способы приема креатина

Автор Gendalf

Доброго времени суток в этой статья я расскажу 2 наиболее популярных схемы приёма креатина моногидрата. Скажу сразу, каждую схему я…