Обычно говорят, что найти мотивацию для похудения просто. Достаточно подойти к зеркалу, и внимательно посмотреть на то, что вы там увидите. На самом же деле, не все так прозрачно и примитивно. Большинство девушек просто не отождествляет себя с многочисленными глянцевыми картинками для мотивации, потому как изо дня в день видит в зеркале нечто совершенно отличное. Потому-то картинки и вгоняют нас в депрессию, а не заставляют действовать. Как же быть?
Найти мотивацию для похудения просто:
Совершенствуйтесь внешне, внутренне, и растите как спортсменка, а не как человек, зацикленный на показателях весов, объеме бедер и прочих, в общем-то, не существенных для счастья вещах. Вы можете это сделать. Ощущения, в отличие от постоянного сравнения себя с картинками для мотивации, никогда не подводят. Так подарите же себе радость работы с телом, а не страдания от несовершенства собственного организма. И ваш вес придет в норму сам собой. А силовые показатели только улучшатся.
Поделиться:
Растяжка важна для поддержания здорового и хорошо функционирующего тела, но многие пренебрегают этой частью тренировки и избегают регулярной растяжки в…
Аннотация: В данной статье рассматривается важность кардио и аэробных упражнений в бодибилдинге. Бодибилдинг - это спортивная дисциплина, направленная на развитие…
Силовые тренировки являются важным компонентом физической подготовки как для профессиональных спортсменов, так и для любителей здорового образа жизни. Развитие силы…
Традиционно считается, что для тренировки верхней части мышц груди требуется скамья с наклоном. Но насколько это эффективный метод тренировок? Многие…
Набор мышечной массы является важным аспектом для многих людей, занимающихся физическими упражнениями и заботящихся о своем здоровье. Однако, часто процесс…
Процесс прокачивания мышц живота у девушек отличается от приёмов, применяемых мужчинами. Требования к наличию высокого профессионализма у тренеров, сегодня встречаются…
View Comments
К сожалению не у всех получается найти мотивацию для снижения веса. Многие ради еды отказывают себе в красивых вещах и здоровье...
Спасибо за советы по мотивации! Я как раз сейчас пытаюсь настроиться, взять себя в руки и, в конце концов, похудеть! Советы на вашем сайте мне пригодятся.