Пожалуй, темы более расплывчатой, чем правила ЗОЖ не найти в этих наших интернетах. Каждый третий «сайт про ЗОЖ» пестрит рецептами очищения организма, упражнениями для ног для быстрого похудения несчастных конечностей, щетинится валиками из-под коленей, и улыбается во все 32 зуба перепостами фото фитнес-моделей. Правда, пока я рунетов не читала, я знать не знала о такой анатомической недоработке, как те пресловутые валики. Ну, да ладно. Не кажется ли вам, уважаемые читатели, что у ЗОЖа в рунете имидж какого-то набора правил для самоистязания? Мне – кажется.
Типичные правила ЗОЖ
Зайдите на любой сайт, не имеющий отношения к комунне хелслайф и ее членам, и не строящийся на переводной информации. Что у нас там? Мрак, юдоль, скорбь, печаль.
Изучение любого сайта для барышень формирует в голове у читателя следующее:
Ненаучная часть или мои личные правила ЗОЖ
Знаете, что? Я не такая уж ЗОЖеняшечка. Я, в общем-то, стремлюсь делать то, что мне приятно, и избегать того, что неприятно. Из классического «делаю неправильно» я:
А личных правил у меня всего четыре:
Да, именно по последней причине я не пью ку-дин, ибо гадок мне он на вкус, и отвратителен. И именно по этой причине я ни разу не труЪ, и не люблю делать кардио в тренажере. А вообще, по-настоящему я люблю только тренироваться, есть и спать. И терпеть не могу всякие обязательные части, типа обследований в медцентре, посещений стоматолога 2 раза в год и душеспасительные беседы про дестресс и женское здоровье. Терпеть не могу, но делаю.
Поделиться:
Растяжка важна для поддержания здорового и хорошо функционирующего тела, но многие пренебрегают этой частью тренировки и избегают регулярной растяжки в…
Аннотация: В данной статье рассматривается важность кардио и аэробных упражнений в бодибилдинге. Бодибилдинг - это спортивная дисциплина, направленная на развитие…
Силовые тренировки являются важным компонентом физической подготовки как для профессиональных спортсменов, так и для любителей здорового образа жизни. Развитие силы…
Традиционно считается, что для тренировки верхней части мышц груди требуется скамья с наклоном. Но насколько это эффективный метод тренировок? Многие…
Набор мышечной массы является важным аспектом для многих людей, занимающихся физическими упражнениями и заботящихся о своем здоровье. Однако, часто процесс…
Процесс прокачивания мышц живота у девушек отличается от приёмов, применяемых мужчинами. Требования к наличию высокого профессионализма у тренеров, сегодня встречаются…
View Comments
ЗОЖ - это то, что я периодически начинаю и так же периодически бросаю. Сейчас я на как раз созреваю, чтобы начать новый этап своей жизни - здоровый. Пока что только в стадии планирования. Но я надеюсь...
Здоровый образ жизни для каждого человека свой. Что русскому в радость, то французу смерть, так и с ЗОЖ.
Для меня здоровый образ - не пить кофе и чай, потому что мне после них неуютно. А кто-то наоборот испытывает счастье.
Для меня ЗОЖ это умеренное питание, сон 8 часов, спорт. Все остальное суета для бездельников.
Что правда, то правда. Извращают ЗОЖ настолько, что он становится именно образом жизни, а не самой жизнью. Хотя сама жизнь у большинства людей (и тех же зожников) скучна, а обилие фотографий только создают иллюзию бурной деятельности.
ЗОЖ может быть интересен, но когда он не вымученный, когда все, что делаешь, что называется в кайф. Если тренировки, сбалансированное питание в удовольствие, если в жизни есть место активному и пассивному отдыху, присутствует адекватный уровень стресса, положительные эмоции и есть знания о собственном здоровье, и при этом отсутствует желание навязать все это окружающим, то это вполне здОрово и здорОво.
Да уж, частенько за словами "здоровый" и "образ" теряется сама жизнь.
Пожалуй, соглашусь с Вашим наблюдением. Из общих рекомендаций ЗОЖ, в глаза бросается некое истязание себя. Если так, тогда о каком ЗОЖ может идти речь, когда тебе не уютно и напряжно, а соответственно, нет никакой радости. А когда радость отсутствует, так это совсем не ЗОЖ.
На мой взгляд, каждому нужно прийти в некий баланс полезного и приятного, чтобы не нарушать ни одну из сфер жизни.
Я придерживаюсь принципа, что и как моему организму хочется, то и правильно. Тоже не люблю что то делать против своего желания.
Ну, я никогда не была сторонницей ЗОЖ, пока организм не начал барахлить - бросила пить, курить, стала больше спать, гулять. Ну и питание немного изменила. На большее пока не потяну. Уже давно привыкла к такому образу жизни - сейчас даже странно вспоминать, что жила по другому.
Интересные у вас мысли о ЗОЖ.
Никакой ЗОЖ не поможет человеку добиться желаемой цели, если он действительно будет выглядеть как "самоистязание". Любое дело и начинание должно выполняться с удовольствием и желанием.
Самое главное не перегибать палку. ЗОЖ в первую очередь необходим для здоровья, счастья и удовольствия. Вот об этом и нужно думать выбирая себе правила.