Ни для кого не будет секретом, что бег для похудения является прекрасным методом сжигания лишних калорий. Но мало кто знает, что бег для организма является стрессом, который в свою очередь достаточно весомо отражается на общем состоянии организма.
В этой статье я постараюсь рассказать как можно больше о наиболее эффективных спортивных добавках, необходимых организму до и после беговой нагрузки.
Напомню ещё раз о том, что приём высококачественных спортивных добавок ускоряет процессы сжигания жира и восстановления после тяжёлого бега для похудения. Тренируйтесь и худейте на здоровье.
С уважением, спортивный консультант Дмитрий
Тренировка на натощак – это практика, которая завоевала популярность в последние годы среди спортсменов и любителей фитнеса. 🤔 Идея заключается…
Хотите накачать грудные мышцы и бицепс, но не знаете, с чего начать? Сплит-тренировки станут отличным решением для достижения ваших фитнес-целей!…
Метаболизм — это сложный процесс превращения пищи в энергию, который отвечает за множество функций нашего организма. От уровня обмена веществ…
Протеин, также известный как белковый комплекс, является важным элементом для развития мышечной массы. Он состоит примерно из двадцати аминокислот, которые…
Протеиновые батончики стали настоящей сенсацией в мире здорового питания и фитнеса. 🍏💚 Они завоевали популярность среди спортсменов, людей, стремящихся похудеть,…
Зумба — идеальный фитнес для начинающих или незабываемая тренировка. Множество отзывов и видеоматериалов подтверждают это. Тренеры утверждают, что потрясающие результаты…
View Comments
Дмитрий, спасибо огромное за статью. С завтрашнего дня обязательно возобновлю свои тренировки.
Очень интересно! Спасибо большое, а эти препараты нужно искать в аптеках или в спец магазинах? И есть ли какие-либо ограничения по возрасту?
Побежали!
А в домашних условиях (без химии) что нужно есть до и после утренней пробежки?
Спасибо за хороший совет испробуем и можно вопрос, а можно бегать и утром и вечером?
Здравствуйте! Я недавно купил L карнитин, сколько его нужно пить чтоб худеть, и сколько бегать потом нужно? И за сколько до тренировки пить?
Скажите пожалуйста, беговая дорожка также эффективно как бег на улице? Я конечно понимаю, что воздух свежий ничто не заменит, но все же.
Да, я тоже уже научилась получать удовольствие от пробежек хотя бегаю совсем мало – полторы недели, бегаю утром 4 км, и вечером 4 км, масса позитивных эмоций!
Спасибо большое за статью, давно мучилась вопросами, когда лучше бегать, утром или вечером? Статья очень полезная! Всё внятно и понятно описано!
Движение – это жизнь! Все вперед на стадион или в парк и рощу! Беговая дорожка – это глупость!