Каждый вид деятельности обрастает своими мифами и заблуждениями. Бодибилдинг не избежал этой участи, а уж женский бодибилдинг и подавно. Спроси среднего обывателя, что он думает об этом, и сразу начнутся поток штампов.
Сначала обыватель изменится в лице и будет много говорить что это уродство. Потом пойдут рассказы о мужеподобных бабах, с рублеными лицами, которых со спины не отличишь от мужика. Беда в том, что большинство видит женщин-билдеров соревновательного уровня, которые выступают на конкурсах и в это же время делают фотосессии. К тому же множество женщин-спортсменок мирового уровня далеки от параметров «Плейбоя». Дикие нагрузки, постоянные тренировки, фармакологическая поддержка превращают женское тело в «ну не совсем женское». За все надо платить.
Женщин сознательно выбравших соревновательный бодибилдинг, в общем, не так уж и много. Большинство же тех, кто занимается для поддержания своей формы, ничуть не похожи на фотографии мисс Олимпии. Это стройные, сильные девушки с прекрасными формами с упругой пружинистой походкой. Они притягивают взгляд и рождают подспудные ассоциации об амазонках.
Забота о собственном теле прерогатива каждой женщины. Некоторые используют для этого только косметику и одежду, другие делают более глубокие изменения. Женский бодибилдинг – это возможность улучшить свое тело, придать ему очаровательные изгибы, стройность, рельеф мышц.
Многие девушки думают, что проведя пару тренировок превратятся в обремененного мускулатурой среднеполого персонажа. Но это не так. Нарастить большой объем мышц для женщины невозможно – без специального спортивного питания, фармакологической поддержки и ежедневных изматывающих тренировок.
Стоит только начать тренироваться с отягощениями и сразу начинается изменение мироощущения. Тело становится сильнее, стрессы отступают, повышается тонус, улучшается гормональный фон.
Для многих и многих девушек культуризм превратился в образ жизни!
Поделиться:
Растяжка важна для поддержания здорового и хорошо функционирующего тела, но многие пренебрегают этой частью тренировки и избегают регулярной растяжки в…
Аннотация: В данной статье рассматривается важность кардио и аэробных упражнений в бодибилдинге. Бодибилдинг - это спортивная дисциплина, направленная на развитие…
Силовые тренировки являются важным компонентом физической подготовки как для профессиональных спортсменов, так и для любителей здорового образа жизни. Развитие силы…
Традиционно считается, что для тренировки верхней части мышц груди требуется скамья с наклоном. Но насколько это эффективный метод тренировок? Многие…
Набор мышечной массы является важным аспектом для многих людей, занимающихся физическими упражнениями и заботящихся о своем здоровье. Однако, часто процесс…
Процесс прокачивания мышц живота у девушек отличается от приёмов, применяемых мужчинами. Требования к наличию высокого профессионализма у тренеров, сегодня встречаются…