Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: “Прислушайся к своему желудку!” .
Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды.
Может ли наш организм знать, чего ему не хватает? Очевидно, что может и всячески нам об этом подсказывает. Например, чувство жажды, сонливость, голод.
Но может ли наш мозг на автомате определить какая пища полезна для здоровья, а какая вредна?Может, но делает он это неправильно. А все потому, что в результате эволюции наш мозг думает о том, как не сдохнуть с голода, если завтра не будет еды и тепла. В этом плане несколько лишних килограмм жира под кожей – лучшая забота о здоровье/выживании.
Почему иногда так трудно отказаться от мороженого, картофеля фри или шоколадных конфет? Потому что вы показали своему организму источник “быстрых” калорий, которые быстро утоляют голод и отлично откладываются про запас.
Идеальный вариант – с самого рождения кормить человека только правильными продуктами, тогда мозг не будет знать, что можно “зарядиться” шоколадным батончиком.
P.S. Статья высосана из чупа-чупса. Вы можете не верить и дальше прислушиваться к своему желудку! Вкусный гамбургер на картинке, не правда ли?
Метаболизм — это сложный процесс превращения пищи в энергию, который отвечает за множество функций нашего организма. От уровня обмена веществ…
Протеин, также известный как белковый комплекс, является важным элементом для развития мышечной массы. Он состоит примерно из двадцати аминокислот, которые…
Протеиновые батончики стали настоящей сенсацией в мире здорового питания и фитнеса. 🍏💚 Они завоевали популярность среди спортсменов, людей, стремящихся похудеть,…
Зумба — идеальный фитнес для начинающих или незабываемая тренировка. Множество отзывов и видеоматериалов подтверждают это. Тренеры утверждают, что потрясающие результаты…
Силовые тренировки могут показаться утомительными из-за своей монотонности, но круговые тренировки — это отличная альтернатива. Мы обсудим преимущества таких тренировок…
Кроссфит — это универсальная система физической подготовки, которая помогает сжигать лишний вес, укреплять тело и повышать выносливость для мужчин и…
View Comments
"Вкусный гамбургер на картинке, не правда ли?"
Может и вкусный, но выглядит как-то не так - между булочками что-то склизкое и красно-бело-коричневое... Я бы не рискнул попробовать.
Что же вредного в гамбургере? Говядина с хлебом. Без сахара.
Гамбургер правда вкусно выглядет.
Хочу гамбургер!
В данном случае куда уместнее было бы охарактеризовать этот гамбургер как "аппетитный", а не "вкусный".
Вообще я 3 месяца ел в среднем 1.5 пачки творога в день... Потом неожиданно понял, что о твороге я ДАЖЕ НЕ ВСПОМИНАЛ дня 3... организму явно надоело его есть и мысли о нём были заблокированы!
"Что же вредного в гамбургере? Говядина с хлебом. Без сахара."
Во-первых - хорошо если там 30% той самой говядины сохранилось - в большинстве своем это жир, кожа, костная мука, хрящи и т.п.
Ну а про булочку (что в два раза больше "мяса") и говорить нечего.
В общем то - хороший источник легкоусвояемых углеводов, и жира.
А про "без сахара" - это такой любимый маркетинговый ход - допустим когда на растительном масле пишут - "без холестерина" - ну конечно же! Откуда в масле может взяться холестерин? А ведь все как один вдохновляются - и вот уже потенциальные покупатели! Все равно что написать "яйца без содержания огурца".