Рубрика: Кроссфит тренировки и упражнения

Советы и статьи для любителей кроссфита. Программа упражнений и тренировок для дома и зала.

20 января, 2020 0

Как построить занятие кроссфитом

Автор Gendalf

Построить тренировочное занятие кроссфитом следует так, чтобы тренировочный эффект был существенным, но не чрезмерным. Часто девушки в кроссфите начинают злоупотреблять…

20 января, 2020 0

3 преимущества кроссфита для женщин

Автор Gendalf

Думаете, кроссфит для женщин – это очередная малореальная программа, доступная только профессиональным спортсменкам? Не судите по видео Crossfit Games!  Ничего…

30 июля, 2019 0

Каждый кузнец своим мышцам

Автор Gendalf

Многие десятилетия кувалда широко используется при тренировках боксеров и борцов в советских спортивных школах. Работа с кувалдой развивает силовую выносливость,…