Кроссфит тренировки и упражнения

Кроссфит — это универсальная система физической подготовки, которая помогает сжигать лишний вес, укреплять тело и повышать выносливость для мужчин и женщин. Это...

Выбирая кроссфит зал, новичок оказывается в сложной ситуации. Недостаток переводной информации о кроссфите, масса роликов в Сети, где спортсмены травмируются ил...

Построить тренировочное занятие кроссфитом следует так, чтобы тренировочный эффект был существенным, но не чрезмерным. Часто девушки в кроссфите начинают злоупо...

Эта программа тренировок для начинающих в кроссфите взята со старого официального сайта системы и была доработана в боксе КроссфитТоронто. Она рекомендуется жен...

Думаете, кроссфит для женщин – это очередная малореальная программа, доступная только профессиональным спортсменкам? Не судите по видео Crossfit Games!  Ничего ...