Зачем же нужно это окно? На форумах можно встретить советы типа «в день тренировки делать разгрузку на кефире», «после тренировки…
Практически каждый из нас наслышан о невероятной пользе контрастного душа. Какие только «полезности» ему не приписывают — от элементарной бодрости…
Продолжая подготовку своего тела к пляжному сезону, предлагаю узнать секреты идеального пресса. Существует несколько весьма важных моментов, соблюдение которых поможет любой…
За последние несколько десятилетий ученые провели более 300 научных исследований. Их целью было изучение влияния медитации на человека. Результаты научных…
Внутренняя часть бедра – самая проблемная область ног. Нагружать ее обыкновенно забывают. Результатом подобной халатности становится либо «большой проем» выше…
Каждая девушка мечтает о сексуальной и аппетитной попке. Все возможно, вне зависимости от того, к какому типу относится твоя попа,…
Имея ребенка, найти время на фитнес проблематично. Об этом знает каждая молодая мама. Как и о том, что плохо выглядеть…
Всем без исключения людям для поддержания высокого уровня работоспособности, сохранения бодрости и приподнятого настроя в течение всего дня необходимо такое…
Зарядка для беременных это не всегда единый комплекс упражнений. Начнем с того, что виды зарядок разнятся в зависимости от срока…
Выражение "сушка тела" пришло к нам из лексикона бодибилдеров. Под сушкой понимается устранение подкожной жировой прослойки и придание телу красивого…