Достижение фигуры мечты – серьезное испытание для организма человека. Если вы уже сидите на диете и упражнения работают, однако есть…
Витамины чрезвычайно полезны для организма, но в умеренных дозах, которые вы легко можете получить при разнообразном и здоровом питании. Но…
Вы когда-нибудь задумывались, стоит ли вставать рано, чтобы пробежаться перед работой? Хотите еще немного поспать, а тренировку оставить на следующий раз? Скорее всего,…
Мир фитнеса полон мифов, но, наверное, больше всего их о женщинах и силовых тренировках. «Силовые тренировки делают женщин неженственными и…
Йога — это одна из вещей, которую человек может делать, чтобы снять стресс и напряжение в конце дня. Ее регулярная…
Когда погода на улице настолько хмурая и унылая, то хочется укутаться в одеяло с головой и целый день не выходить…
Если вы пропустите завтрак перед тренировкой, это поможет вам сжечь больше жира. Это показывает новое исследование, проведенное группами из двух британских…
Занятия спортом – первый шаг к здоровому образу жизни. Если вы получили фитнес-карту или записались на какой-то вид спорта, но у…
Потеря веса не является результатом разового действия. Оно требует внедрения ряда привычек, продуктов питания, режимов и постоянного контроля за организмом.…
Почти год назад я оплатила месячную карту, которая позволяла мне раз в день ходить на танцы, в сауну и на…