Кремлевская диета входит в число самых популярных диет. Некоторое время назад она была тайной, а ее чудодейственные свойства лишь ходили по свету, изумляя всех, кто про нее слышал.

Придерживаясь кремлевской диеты, за 8 дней вы сможете потерять 5-6 кг, а за полтора месяца 8-15 кг. Суть кремлевской диеты заключается в том, что запрещается потреблять какие- либо углеводы. И так как поступление в организм углеводов резко прекращается, то ему приходится использовать запасы углеводов, которые находятся в жировых отложениях. А неограниченное потребление мыса не остановит процесс похудения.

В первые недели 20 грамм углеводов в сутки, затем можно расширить рацион и углеводов 40 грамм в сутки. Нельзя употреблять следующие продукты: рис, сладкое, мучное, сахар и картофельные блюда. В первые недели диеты не употребляйте фрукты, овощи и соки. Можно есть: мясные продукты, рыбные, сыр.

Таблица очков кремлевской диеты

Таблица очков кремлевской диеты, или анализатор рецептов поможет вам просмотреть количество очков в каждом продукте. Колбасу, сосиски, сардельки лучше есть с осторожностью. Некоторые производители добавляют сою или крахмал. Это не очень может благоприятно отразиться при такой диете. Конечно, не нужно есть 3-4 кг мяса и все это заедать килограммом сыра. Во всем нужна мера. И еще не следует, есть за 3-4 часа до сна. Плюс такой диеты в том, что вы не лишаете свой организм белков и витаминов. А значит, не наносите вреда организму. С помощью такой диеты вы получаете быстрый результата – сброс лишнего веса за несколько недель, затем вы можете просто корректировать свой вес.

Такая диета поможет вам избавиться от привычки перекусывать и есть сладкое. Когда вы часто обращаете внимание на то, что каждый продукт имеет свою ценность и свои баллы, вы понимаете, что сладкое — это слишком большая цена.