article placeholder

Фиксирование и планирование результатов

Не будьте среди тех, кто ленится и не может заставить себя быть дисциплинированным. Бодибилдинг, как и любой спорт, требует систематизации, целеустремленност...
Как правильно выбрать тренажерный зал

Как правильно выбрать тренажерный зал

Главное, не забывайте знаменитую пословицу: «Семь раз отмерь, один раз отрежь». А в Вашем случае «выбери». Выбирая тренажерный зал для дальнейших тренировок ...
Как быстро набрать вес

Как быстро набрать вес женщине и мужчине на 5 кг за неделю

Почти все считают, что сложнее сбросить вес, чем набрать его, но на самом деле и то, и другое – сложные процессы. Хотя достижение даже небольшой прибавки...
Каратэ - это искусство совершенствоваться

Каратэ – это искусство совершенствоваться

Давайте подумаем, что сегодня может знать о каратэ среднестатистический житель Дагестана? Первое, конечно, несколько имен пришедших на ум из голливудских фильмо...
article placeholder

Упражнения для развития мышц спины и ног

Настоящая сила начинается с мышц низа спины. Здесь находится главная зона, которая запускает рост во всем теле. Мышцы бедер имеют самую большую массу относитель...
Влияние витаминов на жизнь человека

Влияние витаминов на жизнь человека

Как известно, витамины - это особые вещества, которые представляют собой химические низкомолекулярные соединения и играют очень важную роль в выполнении многих ...
Биологически активные добавки и их роль в развитии организма

Биологически активные добавки и их роль в развитии организма

Биологически активные добавки или попросту БАДы уже длительный период времени являются объектом самых горячих обсуждений. Еще из древности известно утвержден...
БАДы

Появление и популяризация БАДов в России

Многим спортсменам знакомы БАДы, которые в последние годы активно популяризируются в качестве дополнительных средств для развития организма человека. На сего...