Выбираем диету

Выбираем диету

Современное общество довольно жестоко относится к тем людям, которые не соответствуют эталонам успешного человека. Человеку с нестандартной внешностью крайне тр...
Пять преимуществ статических тренировок

Пять преимуществ статических тренировок

Сегодня изометрический (или статический) метод тренировок снова возвращает себе популярность. Главная причина заключается в том, что статика даёт возможность ве...
Функциональная тренировка с веревочными канатами

Функциональная тренировка с веревочными канатами

Несомненно, вы уже видели множество видео по всему интернету, где различные известные спортсмены бьют по полу тяжелыми канатами, стараясь работать как можно инт...
Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Спросите любого бодибилдера, как он набирает мышечную массу, и он часто будете слышать, насколько важен рацион питания для его телосложения. Вы можете увидеть, ...
Сладкий картофель (батат)

Сладкий картофель (батат): калорийность и пищевая ценность

Первыми европейцами, попробовавшими прелесть сладкого картофеля, были участники экспедиции Колумба по открытию Америки. Сладкий картофель или батат – дальний...