Избегайте травм на тренировках

Почему болят мышцы после тренировки и как от этого избавиться?

Тренировки и сбалансированное питание делают тело подтянутым и спортивным. Но не всегда после тренировок чувствуется легкость и прилив сил. Каждый спортсмен зна...
Соевый коктейль для похудения

Соевый коктейль для похудения — Теряем в месяц 5 кг!

Не секрет, что существует перечень продуктов, способствующих похудению. Соевые коктейли входят в этот список. Попробуем ответить на все вопросы, связанные с...
Дориан Ятс

Как питаться бодибилдеру: пример диеты на один день Дориана Ятса

Мне кажется неправильно, когда люди говорят, что в бодибилдинге 70% составляет питание, а оставшиеся 30% тренировки. Дело не в конкретных цифрах. Для меня бодиб...
Сывороточный протеин MyProtein Impact Whey Protein

Сывороточный протеин MyProtein Impact Whey Protein

Сывороточный протеин пользуется огромным спросом среди профессиональных спортсменов и любителей спортивного образа жизни. В течение дня мышечная ткань подвергае...