Кроссфит тренировки и упражнения

Все
20 января, 2020 1

Как выбрать кроссфит зал для эффективных тренировок

Автор Gendalf

Выбирая кроссфит зал, новичок оказывается в сложной ситуации. Недостаток переводной информации о кроссфите, масса роликов в Сети, где спортсмены травмируются или просто выполняют упражнения с ужасающей техникой с одной стороны, и положительные отзывы о том, как эта система физической подготовки...

20 января, 2020 0

Как построить занятие кроссфитом

Автор Gendalf

Построить тренировочное занятие кроссфитом следует так, чтобы тренировочный эффект был существенным, но не чрезмерным. Часто девушки в кроссфите начинают злоупотреблять...

20 января, 2020 0

Кроссфит: программа тренировок для начинающих

Автор Gendalf

Эта программа тренировок для начинающих в кроссфите взята со старого официального сайта системы и была доработана в боксе КроссфитТоронто. Она...

13 июля, 2020 0

Значение витамина В6

Автор Natasha

Когда большинство людей слышат слово «анемия», у них сразу возникают ассоциации с железом. Но нехватка витамина В6 может также вызвать…

13 июля, 2020 0

Талкан для похудения

Автор Natasha

Надоела овсяная каша на завтрак? Переходите на талкан для похудения! Старинный рецепт тюркских кочевых народов – своеобразная мука грубого помола…

30 июня, 2020 0

Полезные свойства черемши

Автор Natasha

Хотя это растение не часто можно встретить на прилавках наших супермаркетов и овощных рынков, но полезные свойства черемши, о которых…

23 июня, 2020 0

Витамины и наше питание

Автор Natasha

Витамины входят в состав пищи наравне с углеводами, жирами и белками. Без витаминов нет жизни, и название их происходит от…

22 июня, 2020 4

Восточное здоровье

Автор Natasha

Двуединая сущность понятий «здоровье» и «болезнь» разделена на «болезнь» — категорию медицинскую (ведь врачи не занимаются здоровыми людьми) и на…

19 июня, 2020 5

Здоровье спины

Автор Natasha

Ещё Гиппократ утверждал, что «Позвоночник – отец здоровья». Бывает, действительно, так, что спазмы околопозвоночных мышц, смещение дисков или позвонков образуют…

19 июня, 2020 3

Здоровое питание для мужчин

Автор Natasha

Здоровое питание для мужчин — обеспечивает организм необходимым количеством энергии, витаминами и микроэлементами для восстановления энергетических затрат и улучшения обмена…

18 июня, 2020 8

Здоровый образ жизни пенсионера

Автор Natasha

Вот и наступила «долгожданная» пенсионная жизнь. Надо же, все-таки дожили! «Допрыгались доскакались, довертелись» – как говорил знаменитый киноартист Леонид Куравлёв…

16 июня, 2020 1

Здоровый образ жизни пожилых людей

Автор Natasha

Рациональное и сбалансированное питание для пожилого человека является надежным средством профилактики. Здоровый образ жизни пожилых людей предполагает разнообразный рацион и…