Всё о спорте, бодибилдинге, фитнесе, здоровом образе жизни и отличной физической форме
Здоровое сердце необходимо для здоровой жизни. Если у вас будут любые болезни сердца, то вы потеряете много в вашей жизни,...
Здоровое сердце необходимо для здоровой жизни. Если у вас будут любые болезни сердца, то вы потеряете много в вашей жизни, даже если у вас много денег. Здоровое питание для поддержания здорового сердца является важной вещью в жизни. Вы должны быть...
Активный образ жизни делает человека здоровым и сильным. Он необходим не только для людей, которые имеют проблемы с весом, но...
Ещё Гиппократ утверждал, что «Позвоночник – отец здоровья». Бывает, действительно, так, что спазмы околопозвоночных мышц, смещение дисков или позвонков образуют...
У спортсменов, которые посвящают свою жизнь бодибилдингу, сегодня открываются невероятные перспективы. Во многом это возможно, благодаря качественному спортивному питанию. Так…
Это знакомое всем растение – не только ароматная приправа, но и чудесное средство для похудения. Волшебный корень ускоряет процесс сжигания…
Многие могут удивиться, но силовой тренинг является довольно травмоопасным. Конечно, отправиться в нокаут, как в боксе, вы не можете (хотя…
Большая часть современных офисных работников в той или иной мере страдает ригидностью затылочных мышц. Это значит, что их мышцы, находясь…
Праздники немыслимы без обилия вкусной еды, которая очень часто содержит много калорий. Очевидно, что это может негативно сказаться на фигуре…
Невозможно после еды сразу бегать, так как организм неспособен так работать. Следовательно, нельзя есть прямо перед тренировками. Поговорим об этом.…
Сегодня вряд ли можно найти такой район города, в котором нет даже простейшего тренажерного зала. Однако это не означает, что…
Часто бывает так, что женщине нравятся ее круглые ягодицы, но при этом к ним в довесок идет большой живот, целлюлит…
С приходом весны распускаются листочки на деревьях, и просыпается каждая травинка от холодного зимнего сна. Как же хочется тепла с…
Оказывается, такая простая и доступная всем двигательная функция, как бег, может способствовать оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. Ничего…
Многие новички сталкиваются зачастую с одной дилеммой – они правильно выбирают спортивное питание, но делают ошибки в дозировке и времени…
Многие, желающие похудеть люди, сталкиваются с задачей составления плана питания. Ведь диета или питание тоже требует какой-то системы. Нужно знать,…
Чтобы правильно питаться, необходимо обладать знаниями о том, что из себя представляет здоровое питание. Речь идет не о обучении для…
Лето – отличное время, чтобы отказаться от посещения спортзала и перенести тренировки во двор или в парк. Но как себя…
Принято решение заниматься в тренажерном зале. С чего начинать? Конечно, с выбора тренажерного зала. В спортивные клубы люди приходят не…
Похудение является актуальной проблемой в современном мире, многие хотели или хотят сбросить несколько лишних килограмм (может быть, и несколько лишних…
Когда вы думаете о драгоценных минералах, вы вероятнее всего, думаете о золоте и серебре. Но если дело касается вашего здоровья,…
Не полезная еда или же нездоровая пища – это та пища, которая содержит большое количество жиров, соли, сахара, имеет высокую…
Наверное каждый спортсмен, серьезно занимающийся бодибилдингом задумывался о собственном домашнем тренажерном зале. Дела, работа, жизненные проблемы порой препятствуют регулярным тренировкам…
Бодибилдинг – это спорт, наращивания мышечной массы. Больше и сильнее – суть игры. Одной из великолепных особенностей бодибилдинга является то,…
Хорошо спланированные тренировки не только помогут вам избавиться от жира и обрести мышечную массу, но и помогут вам увеличить силу…
Итак, вы все-таки перебороли сомнения и собственную лень и начали посещать тренажерный зал? Стоит сразу уяснить, что одними физическими нагрузками…
В последнее время отовсюду можно услышать о пользе зеленого чая. Наверняка, вы также слышали об этом. Поэтому назревает вопрос: «Стоит…
Это может показаться вам мифом, но это не так. Морковь действительно помогает вашему зрению. Это связано с бета-каротином, который придает…
Похудение является одной из больных тем современности. Практически каждый человек намеренно худел (или пытался) в своей жизни. Но именно из-за…