Удивительное воздействие ароматерапии на человеческий организм обусловило широкий спектр применения эфирных и ароматических масел. Их используют в медицине, диетологии, косметологии, психологии и некоторых других областях жизни.

Как показали многочисленные исследования в этом вопросе, эфирные масла для похудения являются катализаторами обменных процессов в организме. Ускоряя и заметно улучшая процесс избавления от лишних килограммов, эти сложные углеводороды параллельно выполняют еще ряд важных функций, позволяющих найти решение проблемы, как быстро похудеть. Широко известно, что эфирные масла отлично укрепляют и восстанавливают иммунитет, обладают антисептическим и противовоспалительным действием, заряжают позитивной энергией и бодростью, борются со стрессами и тревожными депрессивными состояниями, улучшают состояние кожи.

1. Эфирные масла для массажа

Выполняя антицеллюлитный массаж, добавьте в крем или специальное средство для массажа несколько капель эфирного масла эвкалипта, мирры, можжевельника, грейпфрута или сладкого апельсина. Эффективность массажной процедуры заметно возрастет, а в придачу вы испытаете массу приятных ощущений. Но массаж должен быть регулярным — лучше каждый день. Перед началом курса ознакомьтесь с правильной техникой антицеллюлитного массажа или возьмите пару уроков у специалиста. Массаж как дополнительное средство для похудения рекомендует свекольная диета.

2. Ванны и маски с эфирными маслами

Для интенсивного похудения и улучшения состояния кожи полезны маски и ванны для похудения с эфирными маслами, причем рецепты могут быть использованы любые, главное — добавить в ванну и смесь для маски несколько капель любимого аромамасла. Полезны в данном случае будут масла розмарина, грейпфрута, черного и розового перца, кипариса, виноградных косточек, лимона и персика. Кстати, масло грейпфрута считается действенным средством для уменьшения и осветления растяжек на коже.

3. Эфирные масла для сауны или бани

В литре кипятка нужно растворить 5-7 капель любого аромамасла и выплеснуть в парилке. Тонизирующий, антицеллюлитный и очищающий эффект горячего пара будет увеличен в несколько раз, а процедура станет поистине волшебной.

4. Домашние обертывания с эфирными маслами

Выберите один рецепт домашнего обертывания и в указанную смесь добавьте несколько капель эфирного масла. Результат будет не только в виде похудения и уменьшения целлюлита, но и в необычайной упругости и нежности кожи.

5. Вдыхание ароматических масел

Ответ на вопрос о том, как похудеть с помощью ароматерапии, лежит на поверхности. Воздействуя на обонятельные рецепторы человека, эфирные масла уменьшают чувство голода, улучшают память и внимание, способствуют выходу из депрессивных состояний (апельсин, роза, шафран, сандал) и нормализуют сон (лаванда, розмарин, мята). Для этих целей используются аромалампы, кулоны, свечи и т.д.

Любой вид ароматерапии для похудения не должен быть обособленным от режима питания. Эффективное избавление от лишнего веса невозможно без грамотно составленной диеты, которая подойдет именно вам (индивидуальная диета).