Витамины и наше питание

Natasha23 июня, 2020

Витамины входят в состав пищи наравне с углеводами, жирами и белками. Без витаминов нет жизни, и название их происходит от слова «вита» — жизнь, подчеркивая эту...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Зачем нам нужен дневник правильного питания?

Natasha20 июня, 2020

Дневник правильного питания хотели бы вести многие, но как это грамотно сделать? Ведение такого дневника позволяет надежно контролировать свой рацион, немедл...

Правильное рациональное питание4 комментария 0

Здоровый образ жизни и витамины

Natasha18 июня, 2020

Как связаны между собой здоровый образ жизни и витамины? От витаминов, поступающих в наш организм, в огромной степени зависит состояние нашего здоровья. Нехв...

Правильное рациональное питание3 комментария 0

Живые продукты питания — здоровье на долгие годы

Natasha16 июня, 2020

Живые продукты питания лежат на полке в холодильнике с аналогичной надписью. На другой полке написано «Мёртвая пища» с перечнем последствий для здоровья при ее ...

Правильное рациональное питание2 комментария 0

Непереносимость молочных продуктов – нужен индивидуальный подход

Gendalf1 июня, 2020

Непереносимость молочных продуктов - это патологическое состояние организма человека при неправильном переваривании молочного сахара (лактозы) из-за недостатка ...

Правильное рациональное питание2 комментария 0

Еда из микроволновки. Быстро. Удобно. Смертельно

Gendalf31 мая, 2020

Начало промышленному выпуску СВЧ-печей было положено в 1947 году американской фирмой Raytheon, которая выпустила микроволновую печь RadaRange, предназначавшаяся...

Правильное рациональное питание9 комментариев 0

Генетически модифицированные организмы (ГМО). Двойное назначение?

Gendalf30 мая, 2020

Развитие генной инженерии позволило учёным осуществить давнюю мечту — создание продуктов с требуемыми свойствами. Мотивы провозглашались хорошие: повышение урож...

Правильное рациональное питание3 комментария 0

Какие продукты питания для укрепления волос полезнее всего?

Gendalf30 мая, 2020

Продукты питания для укрепления волос должны содержать целый комплекс строительных веществ, микроэлементов и витаминов. Красота волос, их блеск и прочность – пр...

Правильное рациональное питание7 комментариев 0

Завтрак: как правильно есть по утрам

Gendalf7 мая, 2020

Завтрак является одним из важных пунктов в распорядке дня, так как он способствует запуску метаболических процессов и обеспечивает организм энергией. Но из-за н...

Правильное рациональное питание3 комментария 0

Куриная грудка: способы приготовления для спортсменов

Gendalf27 апреля, 2020

Куриная грудка – это один из основных продуктов питания для спортсменов. В всемирной паутине можно найти множество рецептов приготовления, но для того чтобы под...

Правильное рациональное питание1 комментарий 0

Как похудеть: список продуктов. Продукты для похудения

Gendalf25 апреля, 2020

Люди которым стало понятно, чтобы иметь стройную и гармоничную фигуру нужно вести здоровый образ жизни. Всё это нужно составить список продуктов для похудения и...

Правильное рациональное питание1 комментарий 0

Продукты, уменьшающие запасы энергии

Gendalf6 апреля, 2020

Для обеспечения организма энергией человек должен ежедневно получать разные продукты питания. Однако не все знают, что есть продукты, которые повышают уровень э...

Правильное рациональное питание2 комментария 0

Таблица гликемических индексов продуктов

Gendalf5 апреля, 2020

Полная таблица калорийности и гликемического индекса продуктов. У мяса, в столбике гликемического индекса прочерк, потому что мясо не содержит углеводов. ...

Правильное рациональное питание4 комментария 0

Что такое Гликемический индекс?

Gendalf4 апреля, 2020

В этой статье мы узнаем, что такое гликемический индекс, и как он влияет на массу тела. Для правильного снижения массы тела очень важно поддерживать стабильный ...

Правильное рациональное питание4 комментария 0

Полезные свойства сухофруктов

Gendalf18 февраля, 2020

Настоящим источником полезных веществ и ценных микроэлементов являются сухофрукты. В них много кальция, который необходим для крепких ногтей и волос, магния...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

«Плизеры» и компульсивное переедание

Gendalf18 февраля, 2020

Бывает, что люди годами мечтают о стройности, но она остается недостижимой мечтой. Можно списывать лишний вес на плохие гены и замедленный метаболизм, но в ...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Питаемся в отпуске правильно

Gendalf18 февраля, 2020

Приход таких долгожданных праздников и хорошей погоды, просто обязывают нас выбраться на пикник с друзьями, пожарить на даче шашлык или вовсе укатить за океан в...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Обед в офисе: как правильно питаться

Gendalf18 февраля, 2020

Обеспечить правильное питание на работе – дело не из легких, ведь не каждый бюджет выдержит ежедневные походы в приличный ресторан. Заглядывать же в столовые не...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Как считать калории?

Gendalf17 февраля, 2020

Человек, который придерживается определенной диеты и следит за массой своего тела, смотря на продукты питания, постоянно задается вопросом: «А сколько же ка...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Полезные перекусы в течение дня

Gendalf4 января, 2020

Давайте рассмотрим, какие продукты больше остальных подходят для перекусов в течение дня.   Красный сладкий перец Красный перец содержит в своем соста...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Роль микроэлементов в организме спортсмена

Gendalf12 декабря, 2019

Требования по количеству минимальны – около 4% от веса тела, но так как внимание к их восполнению особенное, поэтому обязательно включается в ежедневный рацион ...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Лучшие специи и приправы для похудения и сушки

Gendalf7 декабря, 2019

Лишний вес уходит без особых усилий, если начать употреблять здоровую и богатую полезными веществами пищу. Единственный недостаток в таком питании – это присутс...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Жизненно важные витамины, которые мы получаем только из пищи

Gendalf3 декабря, 2019

Важнейшим источником энергии для человеческого организма являются витамины. Именно нехватку этих незаменимых элементов мы ощущаем повышенной утомляемостью и раз...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Фрукты с высоким содержанием питательных веществ

Gendalf29 ноября, 2019

Предлагаем вам список фруктов с высоким содержанием питательных веществ, которые обязательно стоит включать в повседневный рацион для укрепления здоровья и повы...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0

Едим и худеем: почему так важен завтрак

Gendalf26 ноября, 2019

Согласно многочисленным исследованиям, именно завтрак является важнейшим приемом пищи. Люди, которые каждое утро уделяют время своему питанию, меньше остальных ...

Правильное рациональное питание0 Комментариев 0