Правильный обмен веществ – залог крепкого здоровья и надежной иммунной системы. Соблюдая элементарные правила рационального здорового питания, можно обеспечить ...
Проблемы с весом возникают не только у взрослых. Родители могут заметить, что полнота чада уже не объясняется детской пухлостью. Но чтобы вес нормализовался, пр...
Бывают ситуации в жизни, когда повседневное однообразие затягивает в бездну серой рутины, а скрытое в мелочах прекрасное прячется за фальшивым общением. В борьб...
Ожирение является одной из наиболее распространенных проблем человечества. Ведь излишняя полнота – это не только непрезентабельный внешний вид, это проблемы со ...
В современном мире люди большую часть своего времени проводят в офисе, т.е. ведут сидячий образ жизни — минимум движений и физической активности. По окончании р...
Доброго времени суток, мы продолжаем заполнять рубрику Здоровый образ жизни, сегодня порадуем вас статьёй о велообуви.
Это, конечно, не самая важная часть экип...
Без чего невозможно комфортно и весело путешествовать на велосипеде?
Конечно же – без рюкзака. Рюкзаки бывают разные – заплечные, и на багажник. И как правильн...
Каждый из нас не раз задумывался,как после тяжелого трудового дня,как привести себя в физическую норму и отвлечься от проблем?
Тем более,что погода так и шепче...
Здравствуйте, эта статья посвящена рубрике “Здоровый образ жизни”, прочитав её, вы узнаете о том, какие части тела тренируются при езде на велосипеде, а также п...
Пожалуй, темы более расплывчатой, чем правила ЗОЖ не найти в этих наших интернетах. Каждый третий «сайт про ЗОЖ» пестрит рецептами очищения организма, упражнени...
Такой распространенный в наши дни обычай, как купание на крещение, относится больше к народным традициям, чем к церковному установлению. Традиция окун...
Что же понимается под таким неоднозначным термином, как «моржевание»? Это недолгое погружение в холодную воду либо плавание на короткое расстояние. В течение та...
Закаливание организма — сложная система специальных приемов, направленная на выработку устойчивости к низким температурам, солнечным лучам и прохладному воздуху...
Дорогие читатели, меня зовут Денис, и я хочу поделиться своим опытом в области закаливания и ответить на вопрос, обливание холодной водой, польза или вред. Сейч...
В основе такой популярной процедуры как контрастный душ, которой отдают предпочтение те, кто ведет здоровый образ жизни, лежит принцип постепенного чередования ...
Наилучшим способом поддержания тела в спортивной форме во все времена считался аэробный тренинг. «Кислородные» виды спорта привлекают активных людей всех возрас...
Доброго времени суток Дорогие любители здорового образа жизни! В рамках сегодняшней статье мы рассмотрим основные виды закаливания и популярные методы, которые ...
Многие новички часто задаются вопросом, как закаляться в домашних условиях и делать это правильно без вреда и последствий для своего здоровья!? Сегодня в этой с...
Закаливание водой — отличный способ укрепить иммунитет и активизировать защитные силы организма, подстегнуть обменные процессы, избавиться от бессонницы и множе...
Если на протяжении долгого времени вам не удаётся восстанавливаться после трудовых будней, в течение дня мучает сонливость, преследует необоснованная агрессия и...
Как вы думаете, почему любителей купания в ледяной воде называю «спартанцами»? Во времена, когда ещё не было ни моторных яхт, ни надувных лодок, в Древней Греци...
Русскую баню с ее достаточно высокой влажностью и относительно умеренной температурой пара, позволяющей более равномерное прогревание тела, по сравнению, наприм...
Даже у ярых поклонников спорта и далеко не ленивых людей, любое изменение распорядка дня вызывает неимоверные трудности, и дело здесь вовсе не в отсутствии силы...
Стать обладателем идеальных пропорций желают многие, но лишь у единиц мечта воплощается в жизнь. Для некоторых этот путь оказывается чересчур тернистым и в итог...
Можно ли худеть и качаться одновременно?
Каждый человек индивидуален, и каждый подразумевает под этим вопросом что-то своё. Некоторые хотят сбросить лишний вес...
